体を柔らかくしたい！！
ハイキックができない！！
という方、私が体を柔らかくして肩こりも解消した方法（今は事情があってできません）を伝授します。
ずばり
ケトジェニック・ダイエット
です。
あの、別に痩せなくていいんですけど、糖質を摂らずに脂肪をエネルギー源にして行うダイエット方法のことですね。
これで何で柔らかくなるのか？は医学的に説明するのは私やっていいんでしょうか？
でも、実際めちゃくちゃ体柔らかくなりましたから（副産物的に）わかる範囲で解説すると
ビタミンには水に溶ける水溶性と油に溶ける脂溶性があるのはご存知でしょうか？
で、この脂溶性ビタミンの代表はとにかく体に重要と言われてる ビタミンD が有名です。
他にも骨を強くするものは大体脂溶性だったはずです。
その脂溶性ビタミンとコラボして働くミネラルもありますんで脂溶性ビタミンをガンガン摂らないとミネラルいくら補給しても宝の持ち腐れになる可能性もあるんですね。
どうもその中に筋肉を柔らかくしてくれる成分のミネラルもあるらしいんですね。
その柔軟剤みたいな成分の働きを最大限活かしてくれる食生活がケトジェニックというわけです。
昭和の感性の人には筋肉を柔らかくするには一旦筋肉を落とすなんてことをやる人もいるようですが そんなことしても無駄です。
だって、筋肉落としてまた付けたって同じ筋肉やん？中身入れ替わったとしても同じカップにコーヒーいれかえたのと一緒やもん。
それよりかはケトジェニックやった方が断然良い！と私は思います。
あと、やっぱり脂肪は消化が困難で胸焼けとの戦いになるんですけど、（私がやりはじめた数年前はみんなもやしとお酢使ってました）最近知った情報では水と混ぜて「乳化」させると消化が早いそうです。
体を柔らかくしたいのならケトジェニック（でなくても脂肪とビタミンミネラルを同時に摂れば良い）です。