#girlswod #isabel PR 3:46久々にやってようやく4分きれました... #girlswod #isabel PR 3:46 久々にやってようやく4分きれました😄 ストレングスした後だったので、次は万全の状態で3分ギリを💪 ・ AVA's Birthday workout 今日のDrive FitnessのメニューはNc fit代表のJason Khalipaさんの娘さんのAVAちゃんの誕生日をお祝いするworkoutでした㊗️ ・ 6rounds 400m Run 21 Ground to overhead(97lb) 重さを135-135-115-115-100-100と変更 Time 31:58 ・ #snatch #drivefitness #whatdrivesyou #crossfit #crossfitter #workout #fitness #fitnessday #クロスフィット #筋トレ #フィットネス #トレーニング #ジム #トレーナー #ワークアウト #パーソナルトレーナー #ダイエット #自分をきわめろ #藤沢 Takehide Satoさん(@takehide_sato)がシェアした投稿 - 2017 Apr 21 8:45am PDT
