こんにちは、YOHです。
今回はプロテインの飲み方を
理解するだけであなたの筋肉は
効率よく発揮できることを
紹介します。
プロテインの本当の飲み方を
理解するだけで
・筋肉の成長が早くなりつつ自信がつく。
・周りから憧れる身体になる。
・女子からの視線も一線する。
そうなってくれば
筋トレした成果を感じ始め
よりモチベーションUPにも繋がります。
モチベーションが上がれば
毎日の生活も楽しいですよね。
男からは
「お前体格いいな」
「羨ましい」など。
女子からは筋肉に触れたくなるほど
距離を縮めたがれる。
一目置かれる存在に。
こんな人生が毎日続くと
あなたは嬉しいですよね。
では、皆さんがよく知っている
筋トレにはプロテインが必要だと
思ってる方は多いと思いますが
なぜ、プロテインを飲むと筋トレに
いいのか知っていますか?
本当に知っている人であれば
効率よく筋トレに取り組み
効率よく体づくりをしています。
これを知っているだけで
普通に飲むよりも、何倍も
効果を発揮し労力やお金もあまり
使わず体が大きくなるでしょう。
逆にこれを読まずプロテインに
ついて知らなければあなたは
非効率的なやり方で筋肉の成長が
遅くなります。
ただ、やみくもに筋トレをして
しんどくなり諦めてしまう。
思うように筋肉がつかず
体は今のままの状態で諦めてしまう。
これは典型的な例です。
「モテたい」という思いで
筋トレを始めた人がほとんどだと思います。
「モテたい」から筋トレを始めたのに
頑張っても筋肉のつき方が分からず
成果がでないまま諦めてしまう。
時間と労力を無駄にしたまま逆効果と
なり今までの自分がなんだったのかと
思ってしまう。
ある僕の友達の例ですが
「モテたい」という一心で筋トレを
ガムシャラにやっていましたが
「なんで筋肉がつかないの」
「これだけやったのに筋肉がつかない」
とバカバカしく思い、
結局、筋肉がつかないまま
お腹がでてしまいモテないままでした。
この友達も非効率者の一人に
入ります。
あなたもこのような非効率者に
なりたいですか?
プロテインという物を理解するだけで
飲むと飲まないかで全然違ってきます。
ここまで読んでくれた人に
失敗はして欲しくないのです。
そのためにも、ほとんどの人が知らない
知識をあなたは吸収できるのです。
では、プロテインの飲み方を紹介します。
プロテインは日本語に訳すとタンパク質
です。
筋肉はほとんどがタンパク質なため、
プロテインを補うことにより効率よく
体を大きくすることができるのです。
ここまでの話はほとんどの人が分かって
います。
本題はここからです。
プロテインの袋を見てもらいたいの
ですが、含有量がかいてありますよね。
そこにはアミノ酸やビタミンがたくさん
表記されています。
ここなのです!!
プロテインはより筋肉を大きくできる
上で、
筋トレで疲労した筋肉を、
アミノ酸やビタミンが
急スピードで回復する
役割があるのです。
そのため、筋肉が早くつき、
体が大きくなったかのように
成果が出ているのです。
プロテインを飲めば筋肉が
つくのではなく
プロテインを飲めば
回復が早まり、より
筋肉がつきやすくなる
のです。
これが結論です。
ほとんどの人が筋肉つけたい一心で
筋トレ後にプロテインを飲んでいますが
しかし、
ちゃんと体を大きくしたければ
毎日、朝夜の１日２回
はプロテインの飲む。
そして、
筋肉の疲労回復が早くなる
これを知っているから知らないかで
大きく差がつくと思います。
そうすればあなたの身体は
みるみる
大きくなっているのです。
それでは今教えたことを
あなたの考えでまとめて
紙に書いて壁に貼ってみてください。
人間はどうしても
忘れる生き物です。
簡単なことを書きましたが
後で後でと後回しにしますと
あなたは筋肉のつき方について
忘れてます。
そして、今の体のままずーっと
変わらないままモテないです。
ここで今、忘れないうちに
メモなどして見やすい位置に
貼っておくことをオススメします。
僕もそうしてきました。
もう一度いいます。
プロテインは筋トレ後、
回復を早めて筋肉が成長
します。
それをあなたは信じるか信じないか
自分次第です。
もうこの記事を読み終えてから
今しなくてはいけない事が決まってます。
あなたは実行することにより
知らない知識を吸収できたことにより
みるみる筋肉が大きくなりました。
あなたが筋トレで筋肉がついた
成果を心から楽しみにしてます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。