直面するネガティブな妄想! | Sattのブログ 〜うつ病からの復帰 〜
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お疲れ様でした😊
木曜日もなんとか終わりました😅
朝から周囲の視線が気になったり、
自分はちゃんとできていないのではないか、
というネガティブな妄想に包まれたりしましたが
午後になるにつれて消えていきました😅
これにはほんと慣れていくしかないですね😅
復帰していくうえで、誰しもが絶対に直面する
課題だと思いますし😅
自分に自信を取り戻すためには、もしかすると
休職していた時間と同じくらいの時間が
かかるかもしれません😅
とにかく今は、休職しないようにうまく自分自身を
コントロールし、少しずつ自信へと繋げて
いければいいな、と思います😊
今週もあと1日ですね✨
今日もありがとうございました!
お疲れ様でした!
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