おはようございます😊
今朝は、久しぶりにランニングに
行ってきました😊✨
走り始めは、明日からの仕事やらのモヤモヤ
した感情がありましたが、走り続けること
で、次第に薄れていきました😊
湖や緑や山などの自然を感じることで癒され、
深くゆっくり呼吸することで、心身共に
リラックスできました😊✨
ランニングってこんなに気持ち良いもの
だったんだなぁ、と走り終えて感じ
ました🤣✨
心地よい疲労感と、筋肉痛と、頭の中が
空っぽになった感覚と、モチベーションの回復と、
ほんと気持ち良いです😊✨
朝たまたま
「ランニング‼️」
と浮かんだ感情を、すぐに拾って行動に
移すことができて良かったと思います😊
なにより、ランニングを復活できたことが
良かったと思います😊✨
これからも無理せず楽しんで続けたいと
思います😊✨
ありがとうございました！
お疲れ様でした！
