ハム

こんばんは☆

少し肌寒く感じる夜ですが、
ランニングしてると程よく汗がかけますね
暑くなると動かしづらくなるので、
今のうちに走り込まないといけませんね

って事で今晩も八キロランニング
ペースは抑え気味に走ってきました




仕事中のおやつはこれ☆
レンジで温めてもらうと、溶けたバターが(*´Д｀*)ﾀﾏﾗﾝ
その分、走り込みにも気合いが入りますね～

ハムストリングスの筋トレを継続してますが
少しやっただけても、まだ重く感じます
もっと追い込まないといけませんね

そろそろゴールデンウイークですね
得意先は10連休ってところも(；´Д｀)
うちの会社はカレンダー通りですが…


頑張ろう(T_T)