汗だく

おはようございます

昨晩はランニングしてきました
ランニング用のボトルを買ってみたので
それのテストも兼ねて…

22時すぎに走ったけど、気温が下がってないせいか
汗だくになって帰ってきました

暑すぎると、さすがにしんどいわ～
せめて夜は25℃ぐらいに下がって欲しいな

今晩も頑張って走ろう

久しぶりに体脂肪を計ってみたら…


18.3％


前は15くらいだったから、がんばらないと



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