吹っ切るために

こんばんは

昨晩は仕事で色々あったので
気持ちをリセットする意味でも走ってきました

戻ってきたらタイムは過去最短

信号に必ず捕まったのに

自然とペースが上がっていたのかも

ウインドブレーカーの首あたりが
がっつり汗で濡れていたので
まぁ頑張ったほうかな


帰宅後はオリンピックのニュースを見ながら
ストレッチと筋トレ

軽めにしかやってないけど
引き締まってきた感が心地よいです


体脂肪も15％代になってきたし
このまま頑張らねば

金土と雨っぽいし、今のうちに走らないとね