おはようございます

今日は上司が休みの１日なので
すがすがしい朝です


昨晩は予告通りウォーキングと筋トレやりました

毎度ながら、筋トレやると
翌日の脇腹から下っ腹の引き締まってる感が
妙に心地よいです


こないだ半年ぶりに成分献血をやったけど
コレステロール値がだいたい下限だし
運動効果はテキメンかと


さて、１日がんばるべ