膝痛い

昨日、いつも通りランニングに出たところ

突然膝が痛い(T_T)

それまで一切なかったのになんで？
って感じでしたが、とりあえず大事をとって
ウォーキングのみで帰ってきました

そんなに負荷をかけてないのに
なんでだろう…
アップが足りなかったのかな（汗

気分を変える意味でも、今日はバイクでツーリングしてきます