ときどき無償に食べたくなるフライドポテト。

今日はお仕事もお休み

たいていすることないんで、

スタバ行くとか、

家でひたすらパソコン様と向き合うとか、

延々部屋掃除とかやっちゃうんですが、

まぁやっぱそんな感じになりました。

とりあえず、食べたものを報告しますねー。

朝ごはん

・バタートースト

（やっぱりじゅわっとしたバターと塩気が最高！）

・チーズトースト

（個人的にはびろ～んってチーズが伸びてほしいが）

約500kcal

昼頃、マックにふらふらと向かいました。

マックフルーリー目当てで。

ミルクティー＆オレオのために、昼の行列に並ぶがしかし、

提示したクーポンが２３日からになってました…

おあずけー。

昼ごはん

・チキンフィレオ

（久しぶりに食べました。こんなにサクサクしてたっけ？トマトって入ってたっけ？）

・マックフライポテトＭ

（これこれ～！しょっぺー！オイリー！）

・プレミアムローストアイスコーヒーM

（クオリティー高いですなぁ。なんにもいれず飲みました）

約900kcal(!?)

ちょ、カロリー、どんだけ～!!!

油、油なのね!?

油様のなせる業なのね!!!?

『チキンフィレオ』

100円のフィレオフィッシュと迷い、セットのこれに。

チキンの衣のサクサクがよいんですっ

レタスは「なんじゃコレ」って感じですが、しかたないか。

トマトの皮は最後まで噛み切れませんでした

『マックフライポテトM』

う～お～

これこれこれこれぇ

ジャンキーの王道にして極限

フライドポテト様じゃぁあああ

出来立てでホクホク

時間が経ってねっちょりしちゃった食感とは無縁でございました。

とゆーことで、夜は控えめにします

とか思いつつ、帰宅までの間……。

試食

・サンジェルマンの抹茶と小豆の菓子パン１口

（抹茶の香りがふんわり。甘甘なパンでした）

・KALDIのマンゴーアイス１口

（しゅわっとお口で溶ける、濃厚なのに後味さわやか）

約50kcal

間食

・ロールちゃん　ホイップクリーム

（なぜか南西を向いてハグハグ食べました。ふあほわ～）

噂の520kcal

やったね☆

『ロールちゃん　ホイップクリーム』（ヤマザキ）

「ながーいから

みんなで食べよ♪

ながーくて

シンプルなおいしさ。

だから、ペロリと

食べられるよ♪」

そう話してくれたのは、パッケージのシロールちゃん。

クロールちゃんと双子の女の子、らしい。

「みんなで」？？？？？

ひとりで食べましたが、なにか？

（絶対完食できますって一人で）

夜ごはん

・豚の角煮＋キャベツ

（母の仕送り。ありがたや）

・冷やしトマト２個

（そろそろ傷んできましたな）

約300kcal

今日のちょっとした努力

起き掛けにストレッチをしました。

横になり、片足を上げる・両足を上げる運動をしました。

駅から自宅を往復しました。

寝る前にまたストレッチします。必ず。

現在、所持金がほんと味噌っかすで、雀の涙で、

明日から職場にはおにぎりやら弁当やら、できる限り持っていきます

けど、菓子パンは止めれそうにないなぁ。

やっぱり痩せる気がないらしい。

ちゅるちゅる饂飩の喉越しよ。

疲れて疲れて夕飯後爆睡

食べてすぐに寝てしまいました。

とゆーことで本日食したものを紹介。

朝ごはん
・白飯一膳
(遅刻しそうだったので、釜から、直に、ヘラで)

約200kcal

少なかったデス…

おかげでお腹すいてお腹すいて、

昼ごはんドカドカ食べました。

昼ごはん
・冷やしかけうどん＋チクワ天
(ぬるめ。うどんは210円。チクワは70円)

・『感じるモモ ナタデココ』
(『感じる～』シリーズ第２弾のドロンとしたジュース)

約700kcal

「冷やしかけうどん＋チクワ天」

安いのでよく注文します。

チクワ天はサックリしてて、だいたいいつも揚げたて。

うどんの量が、男性でも満足できる量にしているためか、かなりのボリューム。

これだけでお腹いっぱいになるけれど、

ほんっっとに空腹時は、さらに菓子パンも食べます。

『感じるモモ　ナタデココ』（バヤリース）（約188kcal）

R１８指定くさい商品名のジュース410ｇ。

個人的には『感じるマンゴー』のが好きです。

モモはなんだか缶詰の白桃を飲んでる感じが拭えませんで。

「果実のおいしさ感じる食感飲料。

白桃果肉にナタデココを加えた、

果実を食べているような飲みごたえのある味わいです。

とろりとした果実のおいしさをたっぷりと感じてください」

とかなんとか書いてある。

ちなみに、バヤリースは、

「果実の力でお客様に「驚き」を与えるブランド」

らしいですぞ。

間食
・生ハム巻きクリームチーズ
(仕事中、余った材料をくすねて食べました)

・抹茶べーグル１口
(試食。もっちり)

・『チョコモナカ　ジャンボ』
(ザックザク～！パリパリ～！)

約400kcal

『チョコモナカ　ジャンボ』（森永製菓）（300kcal）

チョコレートが入っているアイスでは３指に入ります。

必ずパッケージの上からモナカのパリパリ感を確認（いけない）

「パリン」と指が沈んだら、責任持って購入。

「くにっ」としたら見なかったことに。

中のチョコレートがパキパキ弾けるのも旨さの一因ですよね

夕ごはん
・雑穀入りご飯
(母の仕送り。んまー)

・カボチャの煮付け
(母の仕送り。ほくほくー)

・ほうれん草の胡麻和え
(母の仕送り。こゆいー)

・若鶏の甘辛揚げ
(スーパーお惣菜)

約500kcal

今日のちょっとした努力

自宅から駅を往復しました。

実働８時間、立ちっぱなしの仕事をしました。

明日は休み

いっぱい寝るー

今日も自由に生きました。

第１日目の日記デス。

こんばんは。

まねーどぇす。

今日から我慢しないダイエット、はじめました。

まねーの一日を紹介しますね

５：３０　起床＜朝だおー

バイトは７：００から。

まねーのおうちから仕事場まで20分かからないですが、

行動ひとつひとつがのろいので早起き。

朝ごパン

・バタートースト・チーズトースト

（じゅわっと染みたバターに、もっちりしたとろけるチーズ）

・バナナ1本

（ねっとりしてて甘いから満足）

・低脂肪牛乳ちょっと

（普通の牛乳よりさっぱりしてて好き）

約６００kcal

んもー朝から高カロリー。

強靭な胃なので、もたれることを知らないです。

６：５０～お仕事＜がんばるぞいっ

職場には１０分前到着が当たり前でしょー。

ガンガン働きます。

お仕事の内容は、

お弁当つくったりー

ロール寿司巻いたりー

レジ打ったりー

地下街のお惣菜家で働いていますです。

１１：４０～休憩＜やっと休憩～

昼ごパン

・『グルメパオ　チキンメンチカツ』

（結構なボリューム。ふかふかの生地がチンするとモチモチ～）

・『マロン＆マロン』

（高校時代に彗星のごとく現われたまろんまろん。もってりこってりたっぷりのクリーム）

・『伊右衛門　新茶』　500ml

（濃ゆいパンたちにはさっぱりのお茶がよろし）

約７００kcal

おほーやはり高カロリー。

しかし仕事は立ちっぱなしの動きっぱなしなので、

これくらいお腹に入れないと満足しないんです。

よっし、午後も頑張るぞ！

で、せっかくなんで、食べた惣菜パン、菓子パンの紹介

『チキンメンチカツ』（ヤマザキ）

「しっとりソフトな蒸しパンで

チキンメンチカツと照焼ソース、辛子マヨネーズ風フィリングをサンドしました」

とか言ってます。

「そのままでもおいしい」らしいが、あえてチンしました。

温める前よりも生地がもっちりして美味

なかなかのソースの濃厚さで、食べ応えは抜群でした！

『マロン＆マロン』（ヤマザキ）

「バニラシード入りのクリームと

口溶けの良いマロン風味のホイップクリームを包み、

マロンあんをトッピングしました」

とか言ってます。

高校時代から女子の菓子パン代表でアイドル

ネットリするくらいの濃いホイップに、上にかかったマロンあんが、

たった一口が、お口の中を「甘々～」の洪水で満たしてくれる、

菓子パン界、極上の甘さ

かじった写真で恐縮ですが、

みっちりのクリームがホントたまりません

横から溢れるクリームが、ほっぺにつくくらい、

もってりたっぷりはいってるんですよねー

１６：２０　お仕事終了～＜おつかれ～

はふ～。

ちょっと残業しましたが、本日はおしまい！

地下街の「ミニオン」にてポンデケージョを試食。

一口サイズのもっちりしたパンのようなシューのような食感。

おいしそうなスイートポテトやチーズケーキたちが色目を使うんですー。

けどね、お金がないんだな。すごすご。

ホームに帰って参りました。

帰り道の誘惑たるや、吉原ですか？

駅の地下通路を出てミスド

信号渡ってサーティーワン

ちょっと進んでイタリアントマト

さらに進んでローソン

そして家から徒歩３０秒のスーパー

ふらふらとスーパーに吸い込まれ、

惣菜コーナーを２周

デザートコーナーを４周

お菓子コーナーを３往復し

アイスボックス前をうろうろうろろ

なんだか食べたいものが自分の中で一致せず、帰宅。

おお！すごい！通過できた！

１７：３０　帰宅＜ただいま～

夕ごはん

・キャベツとしめじのあんかけ豆腐

（揚げ玉を入れてつくりました。こってり）

・トマト２個

（スーパーで買った真っ赤なトマト。熟れすぎてきた）

・バナナ１本

（う～ん。ねっとりしてて）

・カボチャの煮つけ

（母が仕送りしてくれたんです。甘甘～）

約４００kcal

あらら、夜は意外に控えめでしたね。

だーかーらー。ｎｏｗ　腹へってたまらん

アイスを買いに行くか悩みどころ。

ではでは、今日の最後に、

今日のちょっとした努力

実働８時間の労働で立ちっぱなしでした。

エレベーターでひとり、おもむろに腰回しをしました。

寝る前にストレッチします。必ず。

ここで、食事はすべて終了のはずでしたが、深夜…。

『特撰月餅』（ヤマザキ）

を、食べました。食べきりました。

あああああ、なんて美味しいの

「限界まで、濃くしました、貴方のために」

ってくらい濃ゆぅい餡に、香ばしい胡桃がゴツゴツ楽しい、

和菓子、ってゆーか中国の菓子？

餡が入った菓子の中では、今のところ、この月餅がナンバー１です

痩せる気ないべ？？