4月に入り北陸も、だいぶ暖かくなって
遅ればせながら、私も夏タイヤに
タイヤ交換
![リサイクル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/299.gif)
1時間も掛からないんだけど
お休みの日に限って😣💦💦💦ぐったりしてたりと。
今週は、まだ元気な方で
外runに行ったり![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![右上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/235.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
桜パトロール![桜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/095.gif)
![桜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/095.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230401/17/sasurairoudousha/0f/1f/j/o1080060715263710702.jpg?caw=800)
海沿いは冷えるので、まだまだ。
そして、3月の走行距離は150㎞/月
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230401/17/sasurairoudousha/d0/a8/j/o0720087715263710729.jpg?caw=800)
3/5東京マラソン(フル)を走る前から、痺れていた
左足の甲![あし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif)
![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
![あし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif)
まだ、治らないので![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
湿布張りながらのrun![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今は、痛い訳では無いけど、スピード練習は![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
まだまだ先にして、だいたい5分半/㎞ぐらいで。
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
次走は、4/23魚津しんきろうマラソン(ハーフ)
勤務的には、夜勤と夜勤の合間のマラソンになるので![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
勤務調整して、参加出来たら良いなぁ~と。
やっぱ夜勤明けでは![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
力が入らないからね~
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)