お休みに
ここのトコ、気温が上がらずに寒い日が続くが
仕事後は、２人で11㎞を5分02秒/㎞のペースでrunning
これで、今月の走行距離は140㎞/月
歩道に、雪の少ない道を選びつつのrunningでも
ゴロゴロばかりして、太りぎみの身体にはキツかった
ゴロゴロし過ぎなのか
毎日寝て起きると
腰が痛くて
起き上がる時には、激痛が
しかし、起き上がって暫くすると
痛みが消えてしまう
眠らない訳にはいかないし、困ったねぇ
running後は、焼き肉
辛いものと、コッテリなモノが少し苦手で
辛いモノを食べると、頭が汗だくになってしまい
コッテリなモノを食べると、次の日が悲惨なコトに
天気予報では、日曜日は数十年振りの暴風雪
襲来予定もう、外は大荒れな感じ
ゴロゴロしてたら、どんどん腰痛が悪化しそうだけど
おてんとうさまには逆らえ無いしね。
競馬中継
でも観て…数十年振りの大寒波
競馬開催にも、影響あったりしてね