良いお天気で日中は暑いくらい
天気予報を気にせず、何時でも走れるのは
北陸では有り難いこと
昨日の夜勤明けは、３人で15.3㎞を5分53秒/㎞のペースでjogging
先週末の「しんきろうマラソン」から５日が経ち
スピードを出して走るコトは出来ないけど
ゆっくりなら、ある程度の距離は走れる様に
少しずつではアルけど、回復してきてるので、ひと安心
jogging後の帰宅途中
時々、良いものがアルか
立ち寄るお店へ
イワシとイカを購入
今朝、穫れたばかりで新鮮でプリプリ
父にさばいて貰って、さっそく
イワシは、脂がのってるし
イカも、やわらかくて美味しいね～
