今日の
お昼休みに会合があって組合の中の「体育部」なのを初めて知った
いつも走ってるから
「体育部」にされたのかな
今朝、目覚めると物凄い寝汗
寒いはずなのに、気持ち悪い感じの寝汗をかくのは、風邪気味
午前中、放射冷却で
仕事をしていると、余りにも冷えるので
「ホッカイロ」を背中に貼って
仕事今年初のホッカイロ、温まるね～
日中は暑いぐらいの
お天気仕事後、runningしてると
日が暮れるに従って、向かい風が余りにも冷たくなるので
いい加減のトコで切り上げて
会社に戻って来た火曜日は３人で、13.7㎞を5分17秒/㎞のペースで
今日は２人で、12.1㎞を5分01秒/㎞のペースで
普段のユルrunに比べれば、そこそこスピードは出してる方
今週末の「金沢城下町市民マラソン(10㎞)」に向けて、マズマズの追い切り
コレで、今月の走行距離は32.5㎞
今週末のレースに向けて、もう少し体調Ｕｐ
していければ…って
レースの度に、同じコト言ってる気がするけどとりあえず、練習だけはシッカリしとこ～っと