お店がオープンして賑やかに
あとは、ケンタッキーでも出来れば、家の近くから
出ないで済むかも～仕事後の深夜
気温4℃で、昨日より少し暖かい感じだし昨日に引き続き、４人でジョギング
距離もペースもバラバラで～私は、昨日頑張り過ぎたんで、ユック～リと10.6㎞を５分５５秒/㎞のペースでジョギング
途中、時々ジョギング中に会う
自営業のサブ3.5ランナーのＫさんが合流
１１月に参加する
と言ってた「神戸マラソン」の話を色々途中、足がツッて
転倒してしまたったそうで
直後を走ってた人も、巻き添えを食って転倒
巻き添えを食った人の顔は「なんちゅうコトしてくれたんや～
」という表情だったそうだ
救護車を呼ばれる寸前に、また走り出して３時間４３分で何とかゴール
したそうだタイム的には残念だったけど
大会としては、かなり良かったそうだ
私も、いつかは「神戸マラソン」やね～
他にも、フクラハギの肉離れで
１年間走れなかった経験がアったらしく、肉離れは危険だとか｡｡｡「膝は壊してから
が勝負練習で膝の周りに筋肉をつけてサポートすれば良い
」と言う人達もいるとか｡｡｡いつも寒い時期には「膝が痛くなるから～」と、さっさと帰って行く
後輩のチャラいＫにはこれからは「膝は、壊してからが勝負や
」と何百回も言ってやろ～っと
家に帰る途中、オープンしたばかりの「すき家」でドライブスルー
三種のチーズ牛丼
昨日も今日も「すき家」
しばらくは、深夜
に走った後近所で夜食を買って帰るコトになるかも～
太るね｡｡｡
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