２日目
まだまだ、筋肉痛
特に太ももが張ってるのは、暑そうだったんで
タイツを履かずに(^x^)フルマラソンを走ったからかなぁ｡｡｡もう、サポート無しの
ナマ足でイケる
年齢じゃ～無いのかも～
大会前日、MIZUNOのブースで買った
フルサポートのタイツ
履いて走れば良かった
でも、いきなり本番では…と思ってしまって
もう、朝晩は10℃を下回る冷え込みだし
コレから春先にかけての大会では
タイツでシッカリ
筋肉サポートやね～仕事後は、トレーニングルームに寄って
届いていた
先々週の「あいの風リレーマラソン」の記録証
を貰いに～
私の周回は⑤⑫⑱の計３走
タスキを受け取って
３００㍍程、走った後の体育館の横にGPSのセンサーが敷いてあったから最初の３００㍍は、タスキを渡してくれた人(前の人)のタイムに
入ってしまう
今回もチーム内では、⑫⑱で私がワン
ツーしかし、走り始めの⑤はイマイチ
３本ともに、タイムを揃えられない辺りは
キレはあるけど、使える脚が短いのかも～
(スピードに乗せて、長くは走れない)と言うコトは•••早めにスパートすると、最後はバタバタになって
ゴール前では歩いてしまう
脚質とすれば、追い込み一気型か
スピードを持続させるには、スタミナをつける
ロング走を増やしたいなぁ｡｡｡そう言えば、先週の大阪マラソンの前には
ロング走、足りて無かったかも～
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