• 今から真夏日は早すぎる

• 夏のボルダリングで気になること

• 後２週間でホールド替えです

• １グレード上の保持力を

• ２本指（ポケット）課題は数打てない

• 強傾斜が苦手（ボルダリングについての個人的な話）

• ２週間筋トレサボってしまった

• 良く指摘された点を、改めて登ってみた結果

• 今更ながら気付いた、連動性の重要さ

• ６日ぶりのボルダリングによる疲労

• １１日ぶりのボルダリング

• 肩回りのインナートレをしました。

• 風邪引いて寝てました

• ４年ぶりの更新（筋トレと、ボルダリングの話）

• 色々な意味で

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