昨日に引き続き今日も天気が良い。
気温も20度くらい行ったかな？
しかし朝の冷え込みは厳しくなってきた。
最低気温6度台。寒いって！
週明け月曜日。
外出は控える週間にした。
いい加減値上げやらんと。
昨日の休日。
スポ少の試合のあと、居残り練習にお付き合い。
ノックの脇でキャッチャーを務めたのだが、子供らの送球が悪く無理に捕りに行ったら、腰がグキっと・・・
ハイ、腰をやっちまった(>_<)
久々に腰が痛いっす！
元々腰が悪いんだけど、普段動かさないから余計に無理が祟ったかな？
しばらくは痛いだろうな〜(￣◇￣;)
指は痛いし、腰は痛いし。
更に、釣りでキャストし過ぎて、左腕が筋肉痛になった。
運動不足は否めないな。