先週は帰省し、東川のお客様と久しぶりに再会。
今の身体の状況や生活の変化をお聴きして新たなレッスンの方向性を話し合いました。
また、新しいお客様のレッスンで札幌のホテルに伺いました。
これから月1回、お客様が用事で来札する日に合わせてレッスンをさせていただくことに。
パーソナルトレーニングのよさは
お一人おひとりに合ったオーダーメイドの運動を提供できること。
カラダに関するお悩み、日常生活の様子、そして運動でどんなカラダを手に入れたいかをお聴きします。
一番大切なのは、目指すカラダを手に入れて何をやりたいのかという願望。どんな小さなことでもいいのでそのイメージを具体的に描くことで運動をするモチベーションが上がります。
40代から始めた運動指導の活動。
あと10歳若かったらと思うこともありますが、今の私だからこそ女性の悩みに寄り添えるのではとも思います。
小さな活動ですが、これからも女性のカラダづくりの伴走者として地道に走っていきます^_^
お客様の宿泊先のホテルのロビーに飾られていたお花。一つひとつの植物の生命エネルギーが伝わる圧巻のアレンジメント。
私たちの社会も一人ひとりが自分の位置に立ち、自分らしく生きながらみんなで一つの大きな作品を作れたらいいなぁ^_^
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