半年以上もブログをサボっていました！
これからは少しマメに更新していこうと思いますので、よろしくお願いします^_^
さて、緊急事態宣言も明け感染者数も落ち着いてきましたので、運動指導の活動を再開させていただくことにしました。
教室の名前は「カラダ美楽クラブ」（美楽はみがくと読みます）。この名前を聞いて懐かしく感じてくださる方もいるかもしれませんね。
私が運動指導者として活動を始めた当初使っていた教室名です。初心に返って再スタートを切るためにこの名前に戻しました。
名前には、普段職場や家庭で頑張り続けている女性たちを応援したい。自分の身体に意識を向け、労り、美しく楽に動ける身体になってもらえたらという願いを込めています。
どうぞよろしくお願いします^_^
11月から東川町と旭川のクラスを始動します。
東川町のクラスは今のところ定員になっています。旭川のクラスはまだ余裕がありますので新規募集します。
【カラダ美楽クラブ旭川教室】
40代以上の女性のための身体づくりのクラスです。ストレッチポールで身体を緩め、ピラティスでソフトに体幹を鍛え自分本来の身体に戻していくレッスンです。ひめトレという骨盤底筋を鍛えるツールも使います。運動の苦手な方や身体の硬さを気にしている方でも楽しく身体を動かすことができます。月謝制でなく、一回ずつ参加料を支払う方式ですのでお気楽にご参加くださいね^_^
【開催日時】月2回月曜日19時〜20時
【場所】神楽岡地区センター2階和室
旭川市神楽岡12条2丁目（JR神楽岡駅向かい）
【定員】８名
【参加料】一回1,500円
【持ち物】ヨガマットまたはバスタオル、水
＊ストレッチポールを持っている方は持参してください。
【服装】ジーンズ以外の動きやすい服装。
マスク着用でご参加ください。
【年内の開催日】
11月 15日 29日
12月 13日 27日
参加希望の方はメッセージを^_^
11月15日は体験レッスンday!
通常の参加料の半額750円で参加できます^_^
今日、中島公園を散歩しました。
天気雨が降ってきましたが、その後大きな虹が。しかもダブルレインボー。
いい予感^_^
