久々に娘とお風呂で学校で有ったことを会話して、少しノンビリお風呂入ってました！でも、首は痛かったので少しアルコールにて痛み止めをと
それで夕飯のカレーライス
辛口
スポーツジム以上に汗だくになり、そして、口直しに
アァー悪循環の1日
よく見ると176kcal
よく見ると176kcalライスも二杯食べてしまったので多分800kcal以上かな
自爆だ
自爆だ飲み過ぎたし、食べ過ぎたし、最悪なことにすぐに寝てしまい、寝過ぎたし
ヤバイ
ヤバイ今日から生活改善しないとあかんなぁ
昨日は首が痛くて、スポーツジムお休みしました。