夜勤中に右膝内側の炎症が起きる。
傷痕痛もあるので分かりにくいが、内側膝下の辺りが抑えると痛いので鵞足炎のような炎症がどうも起こってしまった。
内転筋群の薄筋が引っ張られることで痛めることが多いのだが、内転筋の筋トレなんて「関トレ」という簡単なトレーニングで毎日やっても数分しか鍛えない、しかも器具なんて使わない。
基本、ストレッチとマッサージばかりだ。
歩き方も、なんば式歩行術（股関節が硬いのでもどきっぽい（汗））という膝に負荷がかからない歩き方に変えているし、仕事中はサポーターで保護もしている。
膝の曲がりが右膝の方が悪いらしいが、それも骨盤バランスのせいらしいのたが、診てもらった所は内容としては治療費が馬鹿高く、期限付きの回数券（しかも、短期）と通わせる治療院のやり方(´；ω；｀)
トムソンベッドでバランス調整するけど、トムソンベッドで絶大な効果がでたのは調べてもでてこないし、すぐ戻る。
確かにバランス調整すると膝の曲がりが良くなるので柔軟性が出る分、不具合はでにくくなるだろうけど、本当に何回か通えば定着するのか?と疑心暗鬼である。
時間も労力も使い、10万以上の金も使いまた元に戻ってしまうなら仕方ない。
とはいえ、不具合の理由として身体のバランスによる曲がりの悪さがあるんだろう。
できる限り早急に対策しないといけない。
治療院行くなら予算的にもう少し安いとこにしないと集中的な治療は難しいです(´；ω；｀)
正直、右脚も頑張ってくれてはいるが、交換できるならパーツ交換したいです。
左膝の故障から、こんなに悪くなるとは思わなかった。
脂肪体炎、腸脛靭帯、鵞足炎、傷痕痛。
ちょこまか調子が崩れやすい。
FXトレーダーとして食っていけるのがいつになりか分からんことから転職した方が良いかもしれんが、座り仕事なんて男であるんかな。
五年くらいは管理っぽい仕事もしてるけど。