エクソソームを打って3ヶ月経ちましたが、右膝の調子が悪い。

ランジとか少し調子に乗ってやっていたのが悪かったのか?

つうても片脚5回くらい開脚ランジを週2、3回くらいしかやっていなかったのだけど。


7/24あたりから、鵞足炎みたいに痛くなり、右膝も対策として膝の捻れのエクササイズをYouTubeで観て実践したら痛くなり、こちらは内転筋あたりが痛くなってしまった。


夏休みは極力軽めの筋トレとエアロバイクくらいしかやっていないが、イマイチ。

左膝は多少は良くなったのだが、右膝が駄目。

膝下、外側、腸脛靭帯、内転筋、傷跡痛、要は膝回りが全体的に腫れぼったい。動けるには動けるが動くのが億劫ではある。


来週から仕事だが、悪くなれば診療所に行き、病院を紹介されるならば、主治医がいない病院に転院して診察を受ける。

主治医が担当医ではあったが、膝が痛いと言っても「捻ったんじゃないですかねえ」と呑気に投薬しかしてくれなかったのがどうしても許せないのだ。

ヒアルロン酸すら打ってくれなかった。


仕事は相談はしたが、空きがでないと異動が無理なので最悪辞めるのであれば、傷病手当が貰えるように退職日を抑えて有給消化を消化する意思を伝えるだけ。

もうやれるだけのことはやった。

人工膝が30年保つならもうそれで良いわ。とはいえ保たないし、身障者にもそうそうなれないから困るんだけど。


あとは、転職サイトの登録とかがどうしてもやる気にならないので気が向いたらやっておきたい。

FXトレードとか、運用についてリソースを使いすぎてしまった(汗)


私の状態だと、休業までいけないので中途半端になるのがとても厄介。

エクソソームを再度打つにしても安い治療ではないので、少し考えた方が良いとは思う。3ヶ月で効果が無くなったのか?それとも筋肉を痛めたのか?の見極めもしていかないといけない。

まあ、膝自体良くはないけど(汗)

とりあえず今日とその他の日で投稿してないもの、罰ゲームで外食を貼り付けていく。









全盛期に比べると全然食べてない。ルール的にいつもより高いメニューを食べることもあるが、物価高でどうしょうもないし、膝の調子悪くて引きこもっていたから。


とはいえ、こんだけ食べても外食10回分とか余裕で負けるので安いもんですね。

店舗でトイレを借りるくらいしかもうパチ屋は入りたくない。

基本的に近寄るとムラムラしてくるので代用できるとこでトイレは借りますし、資源の無駄遣いだが、車をアイドリングさせながらゲームを少ししたり、今なんてブログをここで書いていたりする。

端から見たらガソリンの無駄遣いでしかないが、パチ屋にいるコスパ、タイパを考えるならば余裕でコチラのほうがマシ。

今日は一番上の画像、かつ庵のロースカツ丼と普段は頼まない、小うどん。

膝の調子が悪く躊躇して最安のメニューにしてしまった。

膝の調子とかは他で書くとして、コチラは決めたことなんで9月末までは外食をいつもより高めで注文を行います。

脳内で「パチ屋にいかなければこんだけ食べれる」というのを身をもってマインドコントロールしていく為です。


パチ屋(スロット)で勝つには設定狙いか、ハイエナしかありません。

それがもう気合いが入っていない私はできません。ハイエナしかやってませんでしたが。

コメント欄閉じてませんが、今回はお控えください。




被害回復分配金が振り込まれるらしいが、牛丼も食えない金額に俄然としたが、振込先の残高に対して被害額を分割して払うので仕方無いし、詐欺する輩はスグに金を回収するので、殆ど口座に無い金額の中で分配するので、悔しいが仕方無い。

予想以上の被害額に驚いた(汗)

いや、マインドコントロール状態にされるので仕方無いところもある。


LINEの投資詐欺はかなり多いので近寄らないでください。

健康のグループ系も変な知識を言う人いるのでYouTube見たほうがマシです。一応、国家資格者が動画投稿してますからね。


他に2口座から同じような書類が来るはずなので1口座のは多少マシな金額にはなるだろう。はした金額には変わらんだろうけど。

ソコソコの金額なら使ってないFX口座でトルコリラでも買って放置かね。


宛名名義が違うとこに振込を依頼されて怪しいとは思いつつも振り込んでしまった。

金が欲しいというか将来的に仕事量を減らすか辞めて生きていくには金が欲しいだけだった。

端から見たら金に目が眩んだと見えるだろうが、私は将来的な保証に目が眩んでしまった。

そして、今も後悔の日々で苦しんでいる。やはりマシにはなれど死にたくなるし、自分を責める時はある。一度殺されたようなものだ。


被害に遭う前の資産ならバリスタファイアーくらいなら出来たのだろうけど、やはり金に目が眩んでしまったのか、、、。

でも、今一番欲しいのは痛みのない健康な身体だわ。それだけは嘘偽り無いです。100万払ってそれが可能なら喜んで払うと思います。


笑い話として被害額とか言える未来なんてあるのだろうか?いや、それができる額ではないからな(汗)

今日もエンジンオイルを念の為やりにいくのだけど、昨日、メンテナンスパック24というヤツに加入しました。

近所の整備工場のやつです。

ディーラーのメンテナンスパックは高いので絶対にやりません(汗)

12ヶ月点検から始めて24ヶ月点検までで50600円

ディーラーと部材の値段は安くなるとは思うが、殆ど整備内容は変わらなくて4万くらいは値段が違う。



途中解約だと手数料を取られますが、完遂すればパック無しより、1万円以上余裕で得します。
前からメンテナンスパックは興味ありましたが、ガソスタのオイルチケットが3枚くらい残っていたので頓挫していました。

しかし、イザ、ガソスタにオイル交換お願いしたら、車検した人、車両購入者を優先する為出来ませんと(汗)
酷い話ですよね(汗)

中東情勢問題もまだ落ち着かないこと、オイルの値上げもままならないこと、なので半年点検は過ぎていたので1年点検からの加入OKだったのを確認して加入してきました。
値上げを更にされる前に対応してオイルを確保しとくのと、ドライブシャフトブーツみたいないつ壊れるのかわからん部品代もこちらで修理すれば1割引してくれて、オイルとエレメントや、ワイパーゴムとか24ヶ月点検時にはブレーキオイルとか要所の交換費用もパックに入ってるのでコスパも悪くは無いかなあと。
近所の整備工場であまり考えないでプロが交換してくれるので、タイパも良いと思います。
例えば、ワイパーゴムとか交換するにも自分で調べて買って、交換すると下手すると数時間それにリソースを費やしてしまいます。
そこを仮に睡眠に使えたら、幸せ賃金が1時間3500円くらいと、FXスクールで教わりましたのでそれで計算すると、7000円以上の幸せ賃金になるのでかなりのタイパになると思います。
気になるところも教えてくれるので、バッテリー交換時期がわかれば後はヤフオクとかで安いやつを買って自分で交換しますから、これもタイパがあがります。
エアクリーナーとかも同じ要領で交換すれば良い。

しかし、1年点検時には1年以上エンジンオイルを交換していない状況なので今日交換しときます。
1年1万キロ以内には交換するようにしているからです。
3300円のオイル交換で故障防げるなら安いもんさ。
まあ、膝の調子もくだり坂なのもあるのでメンテナンスしとこうかなあと言うのもありますけどね(汗)
その話は長くなるので、また別の記事にします。

そして今日なんだけど、ウチの親父が救急搬送されたので迎えにいった。
なんか、少し前から私が夜勤明けに帰ってきた時にゲハゲハ餌付いていたからその伏線が今日でたみたいで吐いてしまったらしい。
多分、畑作業とかで無理したんだろう。生業じゃない、趣味でしかない。しかも、その土地は本家のものだ。土地は借りてるのだが、本家の馬鹿息子が親父から借金してるのに、金返してこねえから、おあいこではある。

そして、無理して、診察費払って迷惑かける。なんともなあ。その金で野菜とか買えるやないか。
まあ、コスト的なものじゃないのは知ってる。
親父にとって畑作業は山登りに近い達成感なんだと思う。口数少ないし基本的に大嫌いなのでオヤジとは話さないから細かくはわからんがそんなとこだろう。
オカンとは仲は良い方だとは思う。
オカンの為ならある程度のことはやると思うし、やってあげてるとは思う。
親父は頑固者でもあるので話を聞かないから勝手にしてくれ。

分かるのは、あんな暑い時に80歳に近いホッソイジジイが無理したらおかしくなることだろう。
エアコンの部屋で軽い筋トレするくらいのが良いだろう。

メニエールか熱中症じゃないか?ということだから、耳鼻科にまず行って原因探すしかない。
毎日餌付いてるのも大変だが、それをなんとかするのは本人の課題。
ちゃんと診療所とか行ってたのか心配といえば心配ではあるが、個人的には健康寿命あたりで死ねたら良いなと思ってるので、親父が少し健康寿命からは過ぎてるが、ポックリ逝けるなら幸せなんじゃないかなぁとは思う。

何故か、前の記事のイイネが私のブログにしてはヤケに多い(汗)
タイトルが長いからか?投稿時間とか関係あるんかな。
もっと真面目に書いてる記事の方がイイネが少ない時が結構あるし、なんともかんとも(汗)

先々週のリベンジとして先週の日曜日にしゃぶ葉に行きました。







カレーは流石すかいらーくグループだけあってレトルトとは一味違う。
辛すぎず、コクのあるカレーで美味しい。ご飯が家庭用炊飯器で、窯焚きじゃないのでそこは前に食べた店の方がうまいかな。安い米でも窯焚きだと美味しい。
肉は豚バラ→豚ロースに格上げされてるが、前の豚バラの方が好きかな。
豚ロースも充分うまいけど。
気になったのは豚ロース用の紅生姜タレが無くなっていたこと。
どうしたんやろう?タレの数も少し減った気もするのだが。
でも、ゴマダレがあれば不満は無いので良いです。
画像にはありませんが、野菜も沢山食べれるので女性にもオススメですかね。私はほどほどにしか食べないですが。
最近は肉も8皿くらいしか食べれないので、今のマイブームとしては、中華麺を茹でて、ポン酢で食すのが定番になりつつあります。

禁パチスロとして比較的豪勢な外食をしてますが、これを9月末まで毎週1回やっても、パチスロをちんたら打って2回負けた金額にも到底届きません。
スマスロはそのくらい荒いので結構負けます。
ハイエナとか貯メダルとかしないと勝てませんが、もうそんなことやる気にもならないのでやめるわけです。
このくらい徹底してマインドコントロールしていかないと到底やめれません。投資の他にこれといった趣味もありませんし。
今週末も行くところはある程度決めてますが、気が向いたら読んでみてくださいね。
とりあえず禁パチスロ1ヶ月。
トイレはパチ屋が綺麗で便利ですが、寄り付きたく無いので、カインズとか大きめの店舗によって借りてます。
パチ屋でダラダラ打って負けるくらいなら、アイドリングしているクルマの中でスマホ弄りながら、ウトウトしてる方が余程マシです。
資源の無駄遣いと、クルマの電装系の劣化は気になりますが、それは禁パチスロで応えるしかないかなと。