コメント欄でも言われたのですが、確かに膝に良いのは痩せること。
1キロ痩せると、膝の負担が3キロ減るんだそうです。
ダイエットに対して意思が弱く、夜勤だと食欲が抑えにくい物質がでてしまうので、薬をオンライン診断でだしてもらいました。
問診票記入して、チャットで処方OK貰いましたが、これエエんかな(汗)
メタホルミンが安く昔から使われてる薬なんでこれでやりますが、薬が合わなければすぐにやめます。
3ヶ月はやりますが、体重計を確認したら壊れていたので、安いのをネットで買いました(´Д⊂ヽ
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