切った膝の状態は悪くない。
腫れぼったいけど、しゃがむことも出来る。
しかし、曲がりは痛みがあるから、うまくはできなくて、左膝に負荷をかけることになってるから、まだまだ、荷重かけて曲げるのは早い。
無職なので遅めの朝食。
ブクブク太ってるので、一日のカロリー摂取量を2000キロカロリーにしようと思う。
運動量ではカバーできないので食事制限するしかない。
2000キロカロリー制限なんて、実際の所無理なのは分かってるので、極力近づけるように気を付けたい。腹が減って無ければ2000キロカロリー以下で良いわけですが、そんな日があるのかどうか（汗）
いい加減シャワーを浴びたいので朝からシャワーを浴びる
防水テープが貼られてるのでシャワーなら無問題。
感染症が怖いから3ヶ月はお風呂には入らない。
今回は何故か医師からナニモ言われませんでしたが、自粛しとく。
今回は右下の脛骨付近と左上の膝の辺りを斬ってるみたいで侵襲は前回より少し少ない。
昨日は痛くてアレでしたが、車の運転も今の痛みくらいならできる。
でも、生憎の雨なんで引きこもって、職業訓練の志望動機とか訓練後の転職先をザックリ考えて応募するかしないかを決めて行きたいなと。