手術から26日目、道に迷い4000歩

手術から26日目。
傷周りの痛みがまだまだ痛む。
もう1段階痛みが引いてから3000歩以上歩こうとしたら、いつもと違う道を歩いてしまい、調整出来なくなり4000歩歩いてしまった。
しかも、40分かけて4000歩とか。どんだけ遅いのやら。
マッサージしても軽くつるような痛みがでて気持ち悪い。プレートの影響だろうか。
他のブロガーさんの記事を見ると、片足スクワットやってたりとガンガン鍛えてたりして男として少し焦りますが、一ヶ月半は無理しない方が良いとリハビリの先生から言われているので落ち着いて歩きと筋トレで筋肉を回復していこう。

私はアスリートやない。頑張らなくていい、積み上げればいい。