今日もさすがなアナタへ
今､現在アルコールに依存してだね
療養中だったり仕事から離れてたりまたは独りになったりと‥
うわっ〜
いつになったら私は(俺は)このアルコールの支配から開放されんだぁ〜
って嘆いてるわけよね
今､現在アルコールのことで頭がいっぱいなのはわかる
今､現在アルコールのことで悩んでるのはわかる
でもさ‥
アルコールに依存する前から悩みはあったでしょ(笑)
悩みがアルコールになっただけで別にこれまでも色んなことに悩んできたわけよ
そのときは悩みたくないと思っても悩んできたわけよ
今､現在はアルコールに依存してるから悩みはアルコールだろうけどアルコール依存だと自覚する前は何に悩んでた？
アルコール依存だと自覚する前から悩みはあったわけよ
その悩みが今はアルコールなんよ
すべての元凶はアルコールだと思ってるよね？
アルコールのせいで私は苦しんでると思ってるよね？
アルコールを呑んだばっかりに俺は人生間違えたと思ってるわけよね？
アルコールに依存したせいで仕事ができないと思ってるわけよね？
アルコールのせいで人生生きづらいと思ってるわけよね？
アルコールに依存になったから離婚して独りなったと思ってるわけよね？
これまで悩んでたときも今の自分と同じように悩んでたのよ
つまり！
悩みとの向き合い方がこれまでと同じなのよ
これまでと同じ向き合い方をしてたらこれまでと同じことを繰り返すのは当然なんよ
それを努力や根性で何とかできるならとっくにできるのよ
努力や根性でできないと言うことはだね‥
もう自分は努力もしたくないし根性も出したくないと思ってるからなんよ
ようは頑張りたくないのよ
もう自分が望んでもないことに頑張るのは嫌なのよ
アルコールをやめるのも他人のためでしょ？
自分のためにやめようと思えてないでしょ？
これまで散々他人のために生きてきたのにお酒をやめることすら他人のためとか‥
頑張れるわけないじゃん
自分が自分のためにお酒をやめて新しい自分､新しい人生を歩みたいと素直になって初めて
お酒をやめる決意が生まれるんだよ
それは誰のためでもない
自分自身のためだから
そして自分から湧き上がった決意だから責任も自分で取ろうとする
今の辛い状況をアルコールを呑んで誤魔化したいと思ったら自分で自分に叱咤激励をするようになるんだよ
自分で自分に向かって
テメェ､呑んだらぶっ殺すぞっ！
ってフツーに言うし
よく耐えた！！
アルコールを呑んだところで今感じてる寂しさや虚しさは消えないんだよ
消えたと思ってもそれは一時的であって寂しさや虚しさは変わらず残り続けるんだよ
って自分で自分を励ますんだよ
アルコール依存は対自分なんだよ
常に自分の内側､感情に気を配り続けるかなんだよ
だから自己対話が大切なんだよ
自己対話ができないイコールこれからもアルコールに依存し続けるって思っていいぐらいなんよ
それぐらい自己対話って大切なんだよ
🐾よかったらリブログしてね🐾
応援のポッチをありがとう🐾
相談や質問はこちらから
