今日もさすがなアナタへ
ここ数日参ったしてました
理由は２つ
一つ目は熱中症？で参った
庭の雑草が伸び伸びしてたので帽子を被らず手入れしまくってたら日焼け及び暑さでダウン
この暑さはなに？
サウナに入るより暑いんだけど(笑)
二つ目は引っ越し当初から庭に来てたニャンが数日現れなくなって参った
急にピッタリと来なくなってめちゃくちゃ心配した
事故にあったのか？なんかあったのか？めちゃくちゃ心配したけど､家の中にいるニャンたちのトイレ掃除をしていたら庭から鳴き声したので見たら今日(昨日)久しぶりに現れたからソッコーで抱きしめにいった
そして､そのまま保護して家の子として迎えました
ここ数日なんとも色んな体験というか‥
新しい感覚を体験さしてもらいました
新しい体験ってフツーはしたくないよね
なぜならコワイから
自分からやりたいことにはコワイと思わないけど､やらなきゃいけないことになればコワイと思ってしまう
そして､そのコワイと思うほとんどのことが未知の体験なんよね
これまでやったことがないことだから､どうなるのか見通しがつかない
見通しがつかないからどうしても悪い方へと考えてしまう
だから身動きが取れない
動きたいと思ってはいるんだけど､それ以上にコワイ想いが勝ってるから動こうと思えなくなる
特に何かに依存している当事者の方は依存している自分を何とかしたいと思っているんだけどそれ以上にコワイが勝ってる
これから自分がどうなるのか予想もつかないし今よりも悪くなるとしか考えれない
そして､これはアルコールに依存している当事者にもそのまま当てはまる
断酒を続ける為にも仲間と繋がりを持って共に励ましあってと言うけど､そもそも自分との繋がりが薄れてる状態ではどれだけ仲間と繋がりを持ってもそれは薄い繋がりになるんだよ
間違えちゃいけないのは仲間ありきじゃあないんだよ
自分ありきなんだよ
自分自身との繋がりが薄いことに気づかないとどれだけ仲間との繋がりを持ってもその繋がりは薄いままなんだ
自分自身との繋がりは薄いが他人との繋がりは濃いとかはないの(笑)
自分自身との繋がりが薄ければ他人との繋がりも薄くなるのは当然なんだよ
だから､まずは自分と向き合うことなんだよね
自分と向き合って自分自身との繋がりの薄さに自分が気づくこと
何かに依存している状態って
自分との関係を切り離してる状態
とも言えるのよ
だから自分自身からの声やＳＯＳに気付けない
最初に私が参ったしたって書いたでしょ
ダウンと書かずに参ったと書いたの
暑さでヤバいって声を私が聞いたの
私からのＳＯＳを私がキャッチしたからダウンせずに済んだの
自分自身との繋がりの薄さに気付けないことにはこれからもきっとアナタは無理を続ける
他人の顔色を優先しては自分に荷物を背負わせて
私が頑張れば‥
と無理を続ける
無理を続けてる以上､アルコールはやめれない
たとえ一時は遠ざけれたてしてもストレスからまたアルコールに手を出すのが目に見えてるから
自分自身との繋がりの薄さに気づくために必要のは自己対話
なんでも話せていつもアナタの味方でいてくれてる親友と話してるように自分自身と対話するんだよ
ポイントは気軽に他愛もないことから話すことだよ
その対話はきっと楽しいステキな時間になるよ
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