ダイエット23日目

今日は朝5:30測定…

やはり起きる時間でぜんぜん違うーー

朝ごはん→おにぎり、もちもちシュークリーム

お昼ごはん→アボカドのクリームパスタ、フレンチポテト、アボカドソース、アイスコーヒー

夕ごはん→ナゲット、コーヒー

夕ごはん2→カキフライ

間食→コーヒー

運動→筋トレ20分、ウォーキング45分

夜体重測ったら、朝と一緒だった

これは明日の朝期待できる

早く寝よっと