秋分の日の朝、高知城
先週、今週と出張やら宴席が続き、正直バテバテ、、、 日課にしていたストレッチ、ジョギング、ウォーキングもままならず、 飲んだあとの締めの炭水化物で身体も芯からどんよりと重い、、、 そんな状態から脱却ーーーっ！！目指して、 この３連休、しっかり身体のリズムを整えようと思います♪ 今朝は６時起床、 トレーニングウェアに着替えてジョギング開始！ 外へ出ると涼しさを通り越して肌寒さを感じるほど、、、 そう言えば今日は「秋分の日」、季節の移ろいはまさに駆け足です。。。 鏡川沿いをラン＆ウォークで久しぶりの高知城へ☆ ここへ来たからには「駆け上がり」でしょう～（＾＾） 息を整えてから一気にてっぺんまで駆け上がります！！ ん～～、、、ヘロヘロ～～、、、キチーーーーーッ！！ 午前７時、朝日を浴びる高知城、気持ちが良いです♪ １時間半で帰宅、 夏に比べると汗も出ないし爽やかなのはいいけれど、ちゃんとカロリー消費できてるのかな？ 少々不安がよぎります。。。 シャワーを浴びて朝食、、、 今朝はヘルシー（？）メニューです（＾＾；苦笑
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