美容も結局、恋愛感情と一緒だと思う。

引き続き、こんばんは。

ビューティーカウンセラーさっさまなみです。

さて、皆さん。

夜寝る前などにマッサージは行っていますか？

「めんどくさくてやる気にならない」

「疲れて寝ちゃうからやらない」

「適当に…ちょっと…」

という方が大半ではないでしょうか？

スキンケアも

「化粧水ちょんちょんっ」

とか。

美容に携わる人なのに、こういうことしている人も結構います。

まぁ私も疲れすぎてバタン！！て感じの時にはどちらもサボってしまうのですが…

その分、朝は頑張ってスキンケア＆マッサージをします。

気持ちを込めないでスキンケアやマッサージをしている人って勿体ないなぁ、と思っています。

いいお化粧品を使っていたりするのに、まるで使いきれていないな…と。

「気持ちを込めなさい」とだけ言うと何だかほんわりしてしまって伝わらないし・・・

かと言って専門的過ぎても伝わらないかな…と思うので、ここで一つ例え話を。

（それも伝わらなかったらお手上げだ！！(笑)

皆さん、好きな人はいますか？

今いなくても、居たことってありますか？

好きな人がいる時って、相手に振り向いてもらおうとがんばったりしますよね。

「振り向いてもらおう」って、相手の気持ちはどんな状態でしょう？

自分のことはまだ好きじゃない状態ですよね。

それが、わかっているから好きになってもらおうと頑張るんです。

では、今度はその人と両想いになったとします。

そしたらあなたはどうしますか？

もっと好きになってもらえるように頑張りますよね。

ずっと一緒にいられるように頑張りますよね。

「自分の態度や気持ち」が、「相手の態度や気持ち」を変えてしまうことを知っているから。

つまり、どういうことかと言うと…

「好きじゃない」や「大事にしていない」は、言葉にしていなくても態度で伝わるんです。

自分の身体もそれと同じ。

例えそれが自分だったとしても…いや、自分の身体だからこそ「適当」や「めんどくさい」をより強く感じ取ります。

あなたは誰かに「めんどくさい」という態度を取られたらどう思いますか？

めっ・・・ちゃくちゃ傷つきません？

それをあなた…自分自身に自分自身で「お前めんどくさい」って態度とってるんですよ？

あなたを形成する細胞…エネルギーはめっちゃ傷つきます。←

マイナス思考まっしぐら…もうこちらを振り向いてくれる余裕すらない…

あなたのなってほしい状態になろうなんて思う余裕すらない…

「もう…こんなに辛いなら別れる（好きになるのやめる）！！！！！」

恋愛ってこんな経験ない？

この状態が、適当に続けてきた美容に対してなかなか結果が出てくれない自分の身体です。

「ニキビがめっちゃできてるのが嫌で、自分の肌が嫌いです」

と言い続けていたら、そりゃあ肌も機嫌損ねて治るものも治らなくなります。

今日からは、もっと自分を大切にしてあげましょう。

足をマッサージをする時は

「いつもありがとう。あなたのお陰で元気に歩けているよ」

スキンケアをする時は

「いつもありがとう。あなたのお陰で笑顔褒められたよ」

いつも頑張ってくれている自分の身体に感謝してあげてくださいね(*^^*)

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友人の写真展とトークショーに行ってきました。

こんばんは。

ビューティーカウンセラーさっさまなみです。

今日は休日を頂いて、友人の写真展とトークショーに行ってきました。

ツイッターからつながったご縁である秋本翼さんの写真展です。

秋本翼さんは、ベストセラーになった

「ボクたちはみんな大人になれなかった」

の表紙写真を手掛けてるので、良かったら見てみてくださいね。

今回は雑誌とのコラボで、秋田の地域活性イベントの一部での写真展。

秋田に一泊泊まって撮影してきた写真でした。

彼の写真はツイッターのリツイートで回ってきて一目惚れし、

時間が許す限り写真展に毎回行っていましたが、今回も本当に人柄が見れる写真たちで、

見ているだけで心が洗われました。

（人の邪魔にならない＆人を写さない…を考えて撮ったら良さが全く伝わらない写真になった(笑)

つばさん（普段こう呼んでいるので敢えて…）の写真を見ていると、

毎日何も考えないで過ごしている日常が、本当はとても温かいものなんだと気付けます。

光であったり、自然であったり、

本来写真には写らないはずの風すらも感じられて、それらを大事にしようって思った。

人のことももちろん…ね。

私には写真のセンスが皆無なのだけど(笑)、

自分が撮らないからこそ、人が撮る写真がとても好きです。

その人には自分が見えていない景色が見えている気がして。

それが覗ける写真がとても好きです。

また、時間があったら色んな写真展を見に行きたいな・・・と改めて思った一日でした。

階段を使う人。エレベーターを使う人。

こんにちは。

ビューティカウンセラーさっさまなみです。

突然ではありますが、私は人間観察が趣味です。

人間ウォッチング。

面白い人は世の中にたくさんいるのでね…。(笑)

そこでいつも気付くんです。

心が、顔や体型に出るということ。

というのも…駅で階段使う人にデブって居ないのよね…。←

私は基本階段を使うのですが、

重いキャリーケースを持っている時などはエレベーターを使用します。

そこでよく見かける光景。

例えば丁度エレベーターが来た、という場合を除いて…

つまり、わざわざ待ってまで一つ下に降りるためにエレベーターを使う人は大体太っている。←

勿論、病気などの例外もあるかもしれませんが…。

ですが、やっぱり健康的な見た目の方は老若男女問わず階段を使っています。

皆さんはどこを目指しますか？

痩せていても、筋肉がなくて将来歩けなくなってしまう身体になるか。

少し筋肉質になっていても、しっかりと自力で歩ける筋肉を持った身体になるか。

私は後者の人をきれいだな、と感じます。

ただ細いだけでなく、自分を好きになれる生活を送りましょう♪

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ダイエットでまず一番大事なことは？

こんにちは。

さっきまで雨降っていたと思ったら、もう晴天です。

空の切り替えの早さに驚く。(笑)

どうも、ビューティカウンセラーさっさまなみです。

自分で言うのもなんだけど、「さっさまなみ」て言いづらいよね。(笑)

昨日、お手伝いしている職場でずっと足をマッサージしている子が居ました。

美脚だから努力してるんだろうなぁ、と思って

「いつもマッサージしてるんですか？」

と聞いたら

「そうなんです！！細くなりたくて！！」と。

十分細いんだけどな(;´Д｀)

と思ったけど、あえて伝えることもしませんでした。

さて、そんな私が何が言いたいかと言うと。

「ダイエットにまず必要なこと」は「自分の身体を本当に知ること」です。

例えばですが、私には絶対になれない体型があります。

それは華奢な体型。

わかりやすく言うと河北麻友子ちゃん。

この子はまず骨格が細く、筋肉も少ないです。

私は骨太＆筋肉質なのでどうしても、この華奢なラインにすることはできません。

なので理想とするところは

長谷川潤さんのように筋肉が奇麗な体型です。

このように、自分の身体を理解していないと

筋肉質なのに「河北麻友子ちゃんみたいに足細くなりたい！」とダイエットをがんばり、

結果あのような足にはなれずに「私は太い！！デブ！！痩せない！！」とイライラしてストレスになってしまうんです。

人それぞれ顔や名前が違うように、骨格や筋肉も様々です。

”憧れる”のは大事ですが、その人になろうとするのは危険なことです。

自分には自分の「綺麗」や「可愛い」があります。

そのことをしっかりと理解して、本当のあなたの「きれい」「かわいい」を手に入れてくださいね(^^)

まだ自分がどんな体型かわからない…という方は、ぜひご連絡ください。

私があなたにあったダイエット法をお伝えします(*'ω'*)

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クリスマスもその体？もっと、可愛くなりたくない？

こんにちは。

ご無沙汰してました。

その間に年を取っていたよ、な、ビューティカウンセラーさっさまなみです。

さて、皆さん。

気づけば街はクリスマスに向けてイルミネーションなどでキラキラし始めました。

皆さんは準備できていますか？

何のって？

クリスマス＝彼氏とのデート、の準備ですよ♡(笑)

そんなこと聞いている私は何の予定もたっていませんが…。←

今年は皆さんの恋のお手伝いにまわります！(笑)

とは言っても、私にも何があるかわかりませんからね！

もしかしたらデートなんてことになるかもしれない！

デートの後にはチョメチョメ…ぐふふ💛なんてこともあるかもしれない！！(笑)

ということで、いざという時のためにダイエット始めましたよ♪

目標は年末までに－3.5キロ！

（最初は－５キロだったけど、既に1.5キロ痩せました♪）

皆さんはいざという時のために、身体はキレイにしてますか？

「足細くしたい！！」

「くびれほしい！！」

「顔小さくしたい！！」

など、悩んでいませんか？

クリスマス前日に悩んだってすぐには痩せません！

でも今からならまだ間に合う！！

私はキレイになりたい・可愛くなりたいあなたを応援します♪

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