こんにちは！
潜在意識の書き換え実践家
ライフコーチのヨーコです。
今日のテーマは
自己肯定感の向上に役立つ
【内面エクササイズ】心の庭に撒く肥料は何？です。
私たちは心の庭に
植えている素晴らしい花を咲かせようと
日々自分の内面を磨き
お肌には栄養価のあるクリームなどの
スキンケアで成長する肌に栄養を与えますよね
（もっぱら私は成長というか
老化を防ぐべくアンチエイジングですが。。
（苦笑）^^;;
死ぬまでに極めたいのは
私たちは皆
良い人生だったと自分の成し遂げた
人生を振り返ることです
そこでですね
気づいていただきたいのが
その自己成長のためには
自分の内にある綺麗な花を
咲かせなければなりません。
そして
素敵な花を育てる為には
出来るだけ
良い肥料を与えてやることです
すると
ユニークで素敵な貴方らしい
花が咲きます。
良い肥料というのは
ネガティブな言葉の肥料を与えない事
恐れや憤りの言葉の怒りの肥料
自己否定の肥料
人をジャッジする肥料
エゴの肥料 etc...
これらの肥料を自分にやると
どうなるか
想像がつきますか？
ハッピーではない花が咲いてしまいます。
それよりも
毎日自分に綺麗だね可愛いね
と言ってあげる
自己愛の肥料
人を愛する肥料
優しさの肥料
赦しの肥料
ポジティブな言葉の肥料
etc...
このような肥料を自分にどんどんあげると
綺麗な花が咲くのが想像できますか？
貴方の想像する
素敵でユニークな花を咲かせましょうよ
喜びやポジティブな肥料で
自己成長を促しましょう！
そのためには
肯定的な自己対話セルフトークをして
視覚化、感情化を育むための
強力な処方箋レベルのツールを
考えなければなりません
そこでその方法の一つ
セルフ瞑想があります。
言葉の魔法を使いセルフ瞑想で
新しい思考を取り入れ
良い言葉の肥料を自分にあげましょう！
これを聞くと
元気が出るかもしれません
ではまた明日まで。
今日の問いかけです。
貴方が大好きな言葉を一つ
1日を通して何度も自分に言ってみると
どんな気持ちがするでしょう？
ニュージーランドから
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簡単なプロフィール
私の使命は、人々がより幸福で健康的な人生を送るためのサポートを提供する事です
NLP（神経言語プログラミング）の技術を活用して、クライアントが自分の内面の力を最大限に引き出し、目標を達成するための具体的な行動計画を立てるお手伝いをし
医療代替えヒプノセラピーを通じて、心と体のバランスを整え、潜在意識に働きかけることで、クライアントが過去のトラウマや制限的な信念から解放され、ポジティブな変化を促すサポートを提供
さらに、ヘルス＆ウェルネスセラピストとして、クライアントが健康的なライフスタイルの選択を行い、心身の調和を取り戻すための助言やガイダンスを提供しています
また、ダイエットコーチングを通じて、クライアントが健康的な食生活を確立し、理想的な体重や体型を達成するためのサポートをしています。
私のアプローチは個々のニーズや目標に合わせてカスタマイズされており、クライアントの持つ潜在能力を最大限に引き出し、充実した人生を送るための手助けをすることを心から楽しみにしています。
ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください。一緒にあなたの目標に向かって歩んでいくことを楽しみにしています
ニュージーランド在住
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