こんにちは！
未来のステージUPしたい女性を応援します！
心・体・潜在意識の書き換え
ぶれない自分軸で”なりたい私”を叶える
使命覚醒コーチ・ヨーコ光です。
さて今日のテーマは
才能よりも大切なもの。それは「やり抜く力」
誰かの成功を見て
「きっとあの人は
生まれつき特別な人なんだ」
そう思ったことはありませんか？
あるいは自分を見つめながら
「どうして私は続けられないんだろう」
「なんで私はすぐに諦めてしまうんだろう」
そんなふうに自分を責めたことは？
私も、ずっとその問いを抱えてきました。
その答えをくれたのは、ある一つの出会い
そんな中で出会ったのが
20年にわたって
「成功と思考の関係」を研究してきた
ペンシルベニア大学の教授
アンジェラ・ダックワース博士。
彼女のことを初めて知ったのは
モチベーショナルコーチの
メル・ロビンズのポッドキャストでした。
実は私はメルロビンズの大ファン！
来年の３月に初めて私の住む
ニュージーランドに来てトークをするので
チケット買っちゃいました！
それも前列から２番目！(^0^)/
本題に戻しますね。（(´∀｀=)
メルが「成功の本当の鍵」について語る中で
アンジェラ博士がこう言ったんです。
「成功を決めるのは、才能ではありません。
やり抜く力──“グリット（Grit）”なんです。」
その言葉を聞いた瞬間、思ったんです。
そうだよね。
まさにこれだわ！！。。と
私たちは“欠けている”んじゃない。
ただ、“グリット”という力を
まだ使っていないだけなんだ
そう感じました。
💡グリット（Grit）とは？
“グリット”とは
長期的な目標に向かって
情熱と粘り強さを持ち続ける力。
燃えるようなやる気ではなく
小さな一歩を何度も重ねるような静かな力。
それは才能や環境に左右されない
「自分を信じて進み続ける心の強さ」です。
グリットを育てる4つの習慣
アンジェラ博士の研究から見えてきた
「やり抜く人」の共通点を
私なりの言葉でまとめてみました。
1️⃣ 目的を見失わない。
小さなことでも「なぜそれをやりたいのか」を思い出す。
2️⃣ 少しでも前に進む。
たとえ1ミリでも“止まらない”ことが大切。
3️⃣ 失敗を恐れず、学びとして受け止める。
失敗は“方向を教えてくれる先生”。
4️⃣ 完璧よりも、継続を選ぶ。
“続ける”ことこそが、信頼と自信を育てます。
「やめたい」と思った時こそ、グリットが育つ瞬間
博士の娘さんが
初めての陸上練習のあとに
こう言ったそうなんです
「もうやめたい。」
そのとき博士は
穏やかにこう答えました。
「いいのよ、もう走らなくて大丈夫。
でもね、あと8週間だけ頑張ってみましょう。
私たちは“始めたこと”を終わらせるの。」
“やめたい”と思う瞬間こそ
私たちの中で
新しい力が育ちはじめるサイン
なのかもしれないなと思います。
小さな意識のシフトが、未来を変える
もし「〜しなきゃ」と
自分に言い聞かせている瞬間があったら
こんな風に言葉を変えてみてください。
「I should（〜すべき）」ではなく、
「I choose to（〜を選ぶ）」
私はこの変換をし始めてから
本当に行動力が違うんです。
あなたも今日から
ぜひやってみてね！
その小さな選択の積み重ねが、
やり抜く力＝“グリット”を育てていきます。
💫 そして、あなたへ
もし今、やる気が出ない
もう無理かもと感じているなら、
どうかこの言葉を覚えていてください。
あなたは何も欠けてなんかいない。
このままで大丈夫。
あなたは
まだ“やり抜く力”を
使っていないだけ。
誰も言ってくれない時のために
これを私が伝えます。
私はあなたを愛しています。
あなたを信じています。
そして、あなたがより良い人生を創り出す力を、
心から信じています。
💫 あなたの人生は
いつだって今から変えられます。
“やらなきゃ！”ではなく
“やり抜く自分を選ぶ！”
──その一歩から。
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＊＊厚子さん
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今日もお読み頂き有難うございます。
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