こんにちは！
“脱ぼっち女子サポーター” さりなです
前回の記事は見ていただけましたか？
（まだ見ていない方はコチラ）
前回は劣等感を克服する方法を紹介しました。
今回は第２弾を紹介します！
あなたは劣等感を強く感じていませんか？
劣等感が強いと、自分に自信がなく、
優れた人たちの中にいるのが辛くなります。
でも人によっては、
同じような状況にいてもそれほど落ち込まない人もいます。
「そんな人たちのように劣等感に苦しまないでいられたら・・・」
「人生を前向きにラクに過ごせたら・・・」
そう思いませんか？
ところで劣等感の対義語って
何だと思いますか？
「え・・・なんだろう」
それは優越感です。
劣等感を感じるのは、
それに対して優越感を感じさせる人がいるということです。
自然と誰かと自分を比べていたり、
人を羨んだりして、劣等感を感じる
というパターンを身に付けてしまっていませんか？
わかります。
私も元々劣等感の塊のような人間でしたから。
しかし！
聞いてください！
それによって、
あなたは自分の魅力に蓋をしているんです！
「え、どういうこと？」
こう思いましたか？
劣等感という
「自分は他人よりも劣っている」
という思い込みは、
あなたが持っている他人よりも優れた個性まで閉じ込めます。
これは、あなたの魅力が誰にも伝わらないことを意味します。
さらに恐ろしいのは、
劣等感が、あなたの魅力を閉じ込めるだけでなく「卑屈な感情」を増大させ、
あなたの良心をも破壊してしまうことです。
このことから、「劣等感」を抱くことには
デメリットしかない
ということが分かったんじゃないでしょうか？
「今すぐ劣等感から解放されたい！」
そう思いませんか？
ならそのための行動をしましょう。
劣等感を克服すれば
誘うことが圧倒的に楽になります。
さらにポジティブな印象になり
逆に誘ってもらえるようになります！
劣等感を感じずに済む方法、
気になりますよね？
では、どのようにすれば
前回と違う方法で
劣等感から解放されることができるのか？
それは、
「自分の行動を褒める」
です。
「私なんかが誘っても…」
という思い切りの誤解を、解いていく必要があります。
そのためには、
あなた自身が感じたことや、
行動したことを
認めてあげるのが一番です。
例えば、
- 勇気を出して人を誘ったときは、
“誘った”という事実
を認めてあげましょう
苦手なのに誘えたのだから褒めていいのです！
- 誘って良かったのかな…と
不安になったら
「それは不安になるね！」
と認めてあげましょう
- 誘いたいけど声をかけられない時も、
「誘いたいけど怖いよね」
と怖さを認めてあげましょう
行動を褒めるときのポイントは
「相手の反応を気にしない」ことです！
例えば、
友達をご飯に誘ったときに
「迷惑そうだったなー・・・」
と思っても
怖かったけど私は誘った！行動した！偉い！
と自分の行動をべた褒めしてあげてください。笑
自分の行動を褒めるだけで
劣等感とおさらばできるなら
やってみる価値はありますよね？
もし落ち込んじゃっても
「ま、いっか」と
劣等感を感じている
自分を許してあげればOKです。
あなたの目標である
気軽に誘える親友を作るために
劣等感を克服しましょう！
では、今すぐ
昨日の自分がした行動を
思い出して１つ褒めてみましょう！
自分以外の人にばれることはないので
遠慮はいりません
今回はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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