水曜日の夜。
私はすごくイライラしていた。
そして、
今すぐにでも仕事を辞めたいと思った。
この日は安定剤を飲んで眠りについた。
朝起きて、
昨日のあれはPMSのせいかと気づいた。
PMSの原理まだ科学で証明されていないそうだが、
私はこう思った。
女性ホルモンは命を育むために必要なホルモン。
PMS中にイライラしたり、絶望したりするのは、
命の根源に触れるからなんじゃないかと。
命は「生死」でひとつ。
生み出そうとするエネルギーが働けば、
死のエネルギーも働く。
死は不安だし、絶望すると死にたくなる。
だから命を生み出そうとすることは、
不安や絶望も生まれるのだと。
また、
PMS 中に感情が爆発するのは、
宇宙で言うところの
ビックバンなんじゃないだろうか。
何かを生み出そうとするという時には、
それぐらい莫大なエネルギーが動く。
女性の体は常に生死と向き合い、
生死のエネルギーを蓄えている。
そしてそれに耐えられるぐらいの
精神の強さも持っている。
とは言えど、
PMS中、そんなことは冷静には考えられないもの。
でも一瞬でいい。
自分の存在を肯定してあげよう。
「私は可能性に満ち溢れている」
「私はこの世界に存在するに値している」
そして、自分を許してあげよう。
刺激のない優しいものを食べたり、
ハーブティーなどを飲んだり、
湯船に使ったりして体を温める。
アロマなどお気に入りの匂いを嗅いだり、
優しいものに触れたりする。
PMS中に感じる壮大なエネルギーは、
毎月の自己浄化であり、生命力の証。
PMSは「世間の時間」ではなく「自分の命の時間」。
命の根源に触れているからこそ辛い。
だからこそ、
優しく自分の命に寄り添ってあげよう。
☆おすすめヨガ☆
【女性のためのヨガ】
PMS・更年期症状緩和、ホルモンバランスを整える
動画の最後の
乳がんセルフチェックもぜひ一緒に！
