毒親育ちは、「いつもみんなから嫌われてる感覚がする」傾向がある。
— 名無しの元メンヘラちゃん (@hiro_mentalhack) 2024年3月11日
親から雑に扱われ続けた子供は、「この世界の人はみんな愛してくれない」という“フィルター”でしか他人を見れなくなる。
このフィルターのせいで、些細な出来事も悲観的に捉え
自分は誰からも好かれない人間だと思い込みやすい。
あなたは、無条件で誰からも愛される存在です。
— 名無しの元メンヘラちゃん (@hiro_mentalhack) 2024年3月11日
頑張れなくても、会話することが苦手でも、それでも愛されている存在です。
幼少期の心の傷を癒やし、「余計なフィルター」を外していく方法を
こちらのnoteに書いています。
そのままのあなたで、素敵な存在なのです。https://t.co/DLg5B4fHt1
いつもみんなから
嫌われてる感覚がする
これはいじめだけが原因じゃなかったのか。
親に雑に扱われたわけじゃないけど、
認めてもらえない私はダメ
＝愛される価値がない
と思って、私は育ってきた。
ただ、
うちの母は100点を取っても
認めない人だったので、
努力＝愛される
と思っていたこと自体間違っていた。
でも子どもだからわからなかった。
だから仕方ない。
でも、
間違っていたんだ！
と気づけたことは大きな気づき
そして、
大人になってわかるようになったからと言って、
努力＝愛されるでもない！
認めてもらえない私はダメ＝愛される価値がない…
そんなことで
愛情は量らなくていい！！
この世に存在してるだけで尊いことだし、
世界中のすべての人から愛されようとしなくてもいい。
そもそも、
世界中のすべての人から
愛されるなんて不可能なのだ！
どんなに人気のある芸能人だって、
熱狂的なファンもいれば、
アンチ、興味がないという人だっている。
嫌われてる感覚は
確かに現実かもしれない。
でも嫌う人は嫌う人の事情なのだから、
こちらには関係ない。
嫌われておけばいい！
でもちゃんと
愛してくれる人もいる！
これもまた陰陽かなんじゃないだろうか。
愛してる・好き
嫌い・興味がない
嫌われることは、
心がもやっとする、顔をしかめたくなる。
でも好きも嫌いもどっちもあるのが自然なら、
好きは好き、嫌いは嫌い
わざわば深堀りする必要は無いのだと思う。
嫌われたからと言って
自分の価値まで
無くなるわけではない
堂々と生きよう！
