今日は、
超絶寝不足で具合が悪い。
普段、
ドラマはリアタイをしない。
だけど、
「最高の教師」の最終回が気になって、
昨晩リアタイをしてしまったのだ。
ドラマが終わった後は、
布団に入ったんだけど、
寒くて眠れない。
今思えば、
あれは悪寒だったのかもしれない。
何度も何度も寝返りをうち、
気づいたら眠っていた。
そして、今朝は今朝で
5時過ぎに目が覚めてしまった。
体がだるい、体に力が入らない、
全身がピリピリ痺れている、ムカムカする。
紛れもなく、私の寝不足の症状だ。
ドラマをリアタイしたツケ。
自業自得。
それでも作り置きはしないと、
食材が無駄になるので頑張った。
洗濯機も2回回したし、
腸活コミュニティの作業もした。
私、ほんと頑張ってる。
だけど、
そんな評価の気持ちと裏腹に、
今日1日、超ネガティブな
感情が沸いていた。
消えたい…
まぁ、、、
そういうことを思う日もあるよね。
私にとっては標準装備の感情だし。
でも今回はすべては寝不足のせい。
今晩からでもすぐに、
早寝できるよう頑張ろう。
腸活において睡眠は大事！
脳をちゃんと休ませよう！
ってコミュニティのみんなにも
伝えたばっかりだった
