私は今、
メンタルトレーナー
古山さんの古山塾に
加入をしているのですが、
古山塾の記事を読んで、
毎日メントレを頑張っています。
昨日は寝てからの更新だったので、
昨日の分は今朝、取り組みました。
古山塾のメンバーだけが
読める記事なので、
途中までしか読めないのですが…
このタイトルを見て、
何を思いますか？
チクタク チクタク
人は内面と言いながらも、
やっぱり外見も大切なんだと思います。
通勤途中、
よれよれでボロボロの服を着ている人、
髪がボサボサな人を見ると、
やっぱりいい気がしません。
最低限でも身綺麗にする
必要はあると思います。
もちろん、
身綺麗だけがすべてとは限りません。
【外見】と言っても意味は広い。
外見は私にとって長年の問題です。
人は見た目じゃない。
だけど、
どんなに内側を磨いても、
やっぱり外見が
気になってしまいます。
子どもの頃、
嫌な思いをしたせいで、
“勝手に”周りと自分を
比較するようになりました。
そして、
私は女性アイドルが好きなので、
余計に外見にとらわれがちです。
でもそれでいいんだと思いました。
気になることで、
幾つになっても
自分を磨くことができるからです。
自分磨きにゴールはなく、
死ぬまで自分磨き。
自分の伸び代を
ずっと感じられるって、
とても幸せなのかもしれません。
それは外側だけじゃなく内側も。
ちなみに今月1kg痩せられたのは、
古山塾のおかげだと思います。
やらない理由を考える前に
やるようになりました。
そのおかげで身軽に
動けるようになりました。
最近はよく歩いています。
歩く前は面倒だなと思います。
歩かない理由を考えようとしてしまいます。
だけど、考える前に歩く。
最初はしんどいけど、
歩いてしまえば意外と
歩けてしまうものです。
もしも本当に体がしんどいのであれば、
途中で歩くのを止めて、
交通機関に乗ってもいいのですから。
札幌はもう少ししたら雪が降ります。
雪が降ったら
歩けないというわけじゃないけど、
歩くのがとても大変になります。
だから、
今のうちにたくさん歩いて、
外見だけじゃなく、
健康的にも身体を整えていきたい
と思います。
年内の減量の目標は2kg。
頑張ります！
