今日は11月30日。
今日で11月も終わりですね。
2021年もあと1ヶ月となりました。
少し早いですが、
今年を振り返ってみて、
どんな印象を受けますか？
今年も何もできなかったな～
そんなふうに思う方も
いるのではないでしょうか。
以前なら私も、
そんなふうに思っていました。
でも今年は、
いつもより充実感があります。
なぜなら…
今日はその理由を
書いていきたいと思います。
今年はいつもより充実感を
感じているその理由とは、
手帳の日記欄を全て
埋めることができたからです。
こんなことは初めてのこと。
それができたのは、
本気で変わりたいと思ったからです。
そのために取り組んだのは、
「悩みを幸せに変えるマイレターノート」
のタイトルにもなっているワーク。
その日、何が起きて、
どんなことを思ったか。
どんな学びがあったのか。
そして、
自分への労いの言葉をかける。
これを毎日繰り返し行いました。
もちろん書けない日もありました。
そんな時は、
2～3日遡って書きました。
完璧主義の私は
それをズルだと思ったこともありましたが、
そんな自分を許して、
元旦から今日まで続けてきました。
するとあら不思議！
「今年もあと1ヶ月。
でも今年は充実感のある年だったなー」
と感じられたのです。
特にこれをした
という思い出はありません。
だけど、
何にもなかった1日も、
ワークのおかげで意味のある1日となり、
その積み重ねが充実感へと
変わっていたのです。
毎日に、
何かしらの意味を感じられると、
自分の命を肯定することができます。
それは自己肯定感アップにも繋がります。
私は自己肯定感の
とても低い人間でしたが、
今はかなり自己肯定感がアップしました。
死にたいと30年思っていたのが嘘のように、
今生きているのが楽しいです。
これまでどんな人生を
送ってきたかなんて関係ありません。
人はいつだって
生まれ変わることができます。
生まれ変わってもいいと
自分に許可してあげて大丈夫です。
本気で変わりたい、
そんな方に「悩みを幸せに変える
マイレターノート」をオススメします。
今日からでもいいし、
元旦からでもいいです。
一緒に毎日を記録して、
自分史を作ってみませんか？
2022年は、
今までとは違った1年になると思います😊
マイレターノートに興味のある方には、
もオススメです。
かんころ手帳はすでに完売していますが、
持っていない方も参加できる内容とのこと。
マイレターノートの基礎を
学ぶことができることと思います😊
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