昨晩、眠る頃、すごく苦しくなった。
胸が苦しいとか、呼吸が苦しいのとは何だか違う感じ。
でも深呼吸をした。
そして気がついたのは、体が、コロナの情報でいっぱいになっているということだった。
HSPが超発動している。
必要のないSNSは、なるべく控えようと思った。
SNSを見るとしても、きちんと選ぼう。
瞑想でもした方がいいかな？と思った後、姫乃宮亜美さんの存在を思い出した。
※ 姫乃宮亜美さん
私は瞑想する時に、姫乃宮亜美さんの作品を利用する。
姫乃宮亜美さんは、コロナのこの事態をどう考えているんだろうと疑問に思い、ブログを開いた。
・愛(優しさ)を忘れない
・変化することを恐れない
私が感じたのはこの2つだった。
今こそ、愛(優しさ)を忘れてはいけない！
今こそ、変化することを恐れてはいけない！