普段は馬鹿の一つ覚えかって位に格闘技の事ばかり書いてますが今日は健康の大事さについて書きます
久々に体調を崩しました
まず22日の夜 12時前位に布団に入りましたが一睡も出来ませんでした....
寝れないで6時間以上 布団でゴロゴロしてると余計に疲れて23日の朝 フラフラでしたが大事な商談があるので出社しました
食欲がなく何も食べれませんでしたが普通に仕事して20時頃に帰宅してシャワーを浴びてすぐ倒れる様に就寝
24日の朝 発熱してたので「もしや....」と思い持病で通ってる病院でPCR検査を受けましたが陰性でした(^_^;)
そして14時位にお粥を食べましたが22日の夜 少し食べて以来 40時間ぶりの食事でした
病院で先生に「多少 無理してでも食べて下さい」と言われたので食べましたが染み渡りました
22日の夜 一睡も出来ない時点で体調がおかしかったんだと思いますがそれでも23日 仕事した事で疲れ気味の身体が一気に悪化してしまったという訳ですね(*_*;)
普通の人より少し我慢強いのか、身体からのサインを見過ごして(無視して)しまうのが自分のよくないところですね....
自分も今年の10月で40歳になりますし病気をしてるので前より耐久力とかが落ちてるというのを受け入れないといけないと改めて痛感しました
昨日の夜から約24時間 寝込んでしまって、これからは身体と相談しながら仕事しないといけないと思いました
23日の仕事中 水分だけ摂っていなくて身体が熱い気がしたのでミニストップでソフトクリームを買って食べました↓↓↓
そしたら空腹にソフトクリームを食べたせいか、お腹が痛くなって余計に体調悪くなりました...
そんなこんなで色々学んだ日でした。