最近 地味にハマってて夜中とかに一人黙々とやってる事があります....
変な事じゃありません(笑)
あるトレーニング道具を自分で作ってみたんです↓
「何じゃ、こりゃ」と思うかもしれませんがロマチェンコがやってて近年 格闘技界で流行ってるボールトレーニングに使うんです！
こんな感じですね↓
ロマチェンコが始めてからボクサーとかK-1選手とかも結構やってるトレーニングですがやってみると結構面白いし距離感やタイミング、反射神経を養えますね( ´∀｀ )b
本家 ロマチェンコがやってる動画です↓
前にスポーツ用品店でこの道具が売ってて試しにやってみたら凄く良い感じで買おうと思いましたがその時にふと閃きました
「これは家にある物でも作れるかも！」
でやってみたのが上の自作ロマチェンコボールトレーニング用具です(笑)
ただ、作ってみたらなかなか大変な部分もありましたf(^_^;)
まず既製品よりかなり紐が短いからパンチすると跳ね返ってくる速度が速く既製品より基本近距離です！
更に紐もボールもゴムなので収縮速度も加わってとにかく短い距離で高速で戻ってくるので1つ打ち損じると全然続きません！
最後にもう1つ、たまたま家にあったの使ったのでゴムボールにトゲトゲついてまして顔面に食らうとまあまあ痛いです(笑)
2週間前に作って始めましたが最初は既製品よりリズムやテンポは速いし食らうと痛いしでなかなか緊張感のあるトレーニングになりました(^_^;)
元ボクサーなのに全然ダメでしたが最近はかなり慣れてきてかなりハマってます♪
今度 やってる動画でも載せてみようかと思います、ブログに動画貼った事ないのでやり方よく解りませんが(笑)
目指せ ロマチェンコ！
そういえば.....
セレスジムの元IBF世界Sバンタム級王者 世界王者 岩佐もやってました⭐
既製品 買おうかな(笑)