〇〇しなきゃ！みたいなプレッシャーを感じた時、
どんな風にそれに対応していますか？
とにかく焦ってしまう
スルーする
できるだけ早く取り除く（片付ける）
さらに自分に圧をかけてプレッシャーを味方にする
：
：
いろいろ考えられますね。
メールを受け取った時、即レスしなきゃ！
と思うのも、プレッシャーを受けている状態。
これから家族で出掛ける、という時
準備しているそばでウロウロされると
急かされているような気がして落ち着かない…
と思うのも、プレッシャーを受けている状態。
人前で話をしたり、プレゼンしたりするような時も
プレッシャーを感じる状況。
ステージで演奏する、プロのアーティストといえども開演前には
プレッシャーを感じているはず。
これらに、どう対応するか？
自分をさらに追い込むことによって上手くいく人もいれば、
まずは焦らされていることを認識し、
そのプレッシャーとどう距離をとっていくか
を考えていくことで上手くいく人もいます。
つまり、プレッシャーの開放の仕方がいろいろあるという訳です。
【違いの科学】と言われるヒューマンデザイン的にみてみると、
人からプレッシャーを受ける側の人 と
人にプレッシャーを与えている側の人 に
ざっくり分けられます。
どちら側の人か、によって
プレッシャーの開放の仕方が変わってきます。
人にプレッシャーを与えている側の人は、
プレッシャーと自然におつきあい出来ている方が多いようですが
人からプレッシャーを受ける側の人 は
焦ることが多かったり
無駄に（笑）仕事が早かったりします。
自分の場合はどうなのか？
まずは知り、そして試してみませんか？
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