ミラノ・コルティナオリンピックが開催されていますね。
テレビを見ていると、いろんなドラマがあって、
選手たちのいろんな感情が映し出されます。
フィギュアスケートの「りくりゅう」ペアが、
素晴らしい演技で大逆転を成し遂げましたね！
テレビを見ながら、私も感動で涙が出ました。
さて、今日はオリンピックそのものの話ではなく、
「感情」についてのお話です。
ショートプログラムで大きな失敗をしてからの
りくりゅうペアの様子。
あの姿は、「感情を感じ、味わい、乗り越えていく」という
心理的なプロセスを知る上で、
とても参考になるなぁと感じました。
ショートプログラム終了後、
木原さんの、失意、絶望、後悔、放心…。
それらが画面越しに伝わってきました。
胸がギュッとなった方も多いのではないでしょうか？
そして、三浦さんは、
そんな木原さんをしっかり抱きしめ、
受け止め、声をかけ続けていました。
三浦さんがいたからこそ、
木原さんは、思う存分泣くことができた。
たくさん泣いて、受け止めてもらい、
わずか２４時間という短い時間で、
見事に立て直しました。
感情を乗り越えられるのは、受け止めてもらえるから
この、「受け止めてくれる誰か」の存在があってこそ、
人は初めて、自分の本当の感情を感じることができます。
そして、しっかり感じ切ると、
ちゃんと回復していける。
そのプロセスを見せてもらった、
本当に素敵な時間でした。
もし、三浦さんが、木原さんを
あなたのせいよ！と責めたり。
あからさまに、不機嫌になったり、
隣に座ることや、手を繋ぐことを拒んでいたら、
きっと、あの回復はなかったでしょう。
ここまで読んで、
／
そんな酷いこと、しないでしょ
＼
と思うかもしれませんね。
でも実は、
これが、頻繁に起こっている場所があります。
それは、育児です。
子育ての中では、
子どもが親の期待に添えない場面がたくさんあります。
上手くできなかったり、
頑張ったのに成果が出なかったり、
ちょっとした不注意で大きな失敗をしてしまったり。
そんな場面で、どうでしょう？
／
何やってんの？
＼
／
いつになったらできるの？
＼
／
いつまで泣いてるの？みっともない。
＼
／
そんな子は知りません！
＼
／
がっかり。お母さんの時間が無駄になったわ
＼
そんなふうに言ってしまったり、
言葉にしないまでも、
あからさまに不機嫌になって、
イライラした様子で子どもに接したり、
近寄ってきた手を振り払ってしまうことも、
どのママにも経験があるんじゃないかしら？
もし同じことが、
あのオリンピックの場面で起きたら、
／
それはひどい！
＼
と思いますよね？
オリンピックも日常も、
「うまくいかず、感情に押しつぶされそうになっている」
という点では同じです。
感情に押しつぶされる環境にするのか。
乗り越えていける環境にするのか。
それは、周囲の関わり方で変えていかれる部分です。
三浦さんやコーチのように
寄り添い、抱きしめ、ねぎらい、励まし
気持ちがおさまるまで、共にいる。
そんな人がいる時、
人は、乗り越えていくことができます。
けれど、責められたり、批判されたり、
一人ぼっちにされると
感情を感じ切ることができず、
ただ自分を責めるようになったり、
自分はダメな子だと自信を失ったり、
泣いてはいけない、悲しんではいけないと
自分の感情を押し殺したり、
失敗することが怖くなって、
挑戦することができなくなったりします。
あの場面は
感情へのへの寄り添い方、
そして感情を乗り越えていくプロセスを
私たちに見せてくれました。
「あぁ、感情を感じるってこういうことなんだ」
「感じ切ると、ちゃんと前に進めるんだ。」
そんなイメージを
ぜひ思い浮かべてみてください。
そして、もし、おこさんが失敗をして
感情が溢れている時には、
あの場面を、思い出してみてくださいね。
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