日曜日は振り返り投稿をしています。
今日ご紹介するのは２年前の記事。
子育て中のママさんに、子どもと話す時にやってみてほしい
とても簡単なワークを紹介しています。
これ、子どもだけじゃなくて
どんな人と話す時にでも使えることですので、
ぜひやってみてほしいと思います。
実は、これは
カウンセラーがクライアントさんの話を聞く時にも
やっていること。
シンプルな方法ではあるけれど
そこには実はとてもたくさんの意味や効果があるのです。
過去ブログに書いたように、
相手と同じ気持ちのスイッチを入れるという意味もありますし、
その他にも実はたくさんの意味があります。
なので、お母さんがまず、子どもの表情を真似てみるということで
安心感を感じやすかったり
共感してもらえていると思いやすかったり
自分の気持ちに気づきやすくなったり、
反発心を減らす効果があったりと
いいことがたくさんあるんです。
なので、ぜひやってみてほしいんですよね。
例えば、YouTubeをニコニコしてみている子供に
ママも同じようにニコニコした表情で目を合わせるのと
目を釣り上げて、チェッと舌打ちしながら目を合わせるの
その後の展開がまるで変わってくるのは想像できますよね？
前者では、子どもも「ん？なに？」と心を開いてママを見るでしょうし
後者では、心のシャッターがガラガラとしまって、目も合わせなくなるのが
想像できます
こんなふうにね、
表情はとても多くのことを相手に伝えていますから、
是非是非、やってみてくださいね。
あ、相手に共感したくない時には、
この表情をあえてずらすということも効果的です。
クレーム処理とかで、怒っている人に怒った表情をしたら
余計に厄介になりますよね。
なので、寄り添いたいときは表情を真似てみる。
寄り添いたくないときは変えてみるなんていうことも
試してみるといいかもしれません。
相手がどんな表情をしている時に
自分がどんな表情をすると
その後どうなるか？
こんなことを、実験のようにやってみるのも
面白いですよ♩
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