日曜日は振り返り投稿をしています。
今日ご紹介するのは、2年前の記事。
自分らしさについてのお話しです。
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自分らしく生きると決めたあなたを
とことん応援する臨床心理士
佐瀬りさ です
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この、自分らしさについては、
9/22(日) に開催の「境界線セミナー」の中でも
お話しさせていただくこと。
自分らしさのイメージとして、
ぜひ読んでみてくださいね。
この、「スルっ」「ザクっ」の感覚はね、
境界線がないと味わうことができません。
自分の周りに、
ちゃんと自分と外を分ける線がないと、
自分の中で起こる感覚に
フォーカスすることができないんです。
いつも、
周りはどう思っているだろう？
周りは私に何を望んでいるだろう？
何をしたら褒められるだろう？
何が正解なんだろう？
と、外側にばかり意識が向いてしまうんですね。
だから、まずはちゃんと線引きをして
自分の中で起こっていることを
しっかりとみる。
しっかりと感じる。
ここからスタートしてほしいのです☺️
ジブンカウンセラー倶楽部では、
9月の動画として、
そのあたりを解説した動画を配信します。
そちらも、どうぞお楽しみに☺️
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