２０２３年からスタートしたジブンカウンセラー倶楽部。
2年目に突入しました。ご参加くださっているみなさん、
応援してくださっている皆さん、
本当にありがとうございます。
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自分らしく生きると決めたあなたを
とことん応援する臨床心理士
佐瀬りさ です
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こころサロン創の活動はどれも、
「私」がやっているというよりは、
みなさんと一緒に創り上げていると、感じています。
カウンセリングも、
私がいて、クライアントさんがいて創られていくもの。
ジブンカウンセラー倶楽部も、
私がいて、倶楽部の皆さんがいて創られていくもの。
私はよく世界をジグソーパズルに喩えますけれど、
ぴったりの場所にはまるからこそ、
「絵」が出来上がるのですよね。
特に、ジブンカウンセラー倶楽部の活動は、
その時、その時、
参加してくださる方によって出来上がる「絵」が違ってきます。
あぁ、この「絵（体験）」のために、
今日はこのメンバーだったんだなぁ。
どの一人が足りなくても、
この感動や、この気づきは得られなかったよなぁ。
そんなふうに思うことが、
本当にたくさんあるのです。
2024年はシェア活から
今年の活動は、シェア活からのスタートでした。
2024年の目標を立てよう！をテーマに、
いろんな角度から、一人ひとりの
／
本当の目標
＼
にたどり着くように、
いろんなワークをさせていただきました。
皆さんがたどり着いてくれた目標は、
どれも本当に素敵で、
ぴったりの目標に辿り着いた時の、
みなさんの嬉しそうな表情は、
本当に美しくて。
学校でお正月に書かされるような
新年の目標とか、
新年の抱負とか、
クソくらえ！（汚い言葉ですみません）と
思ってしまいました。
あなたの「ココロ」が本当に願っていること。
あなたの「ココロ」が、あなたに叶えてほしいと思っていること。
それは、一体なんなのかしらね？
ぜひ、その心の声を聞いて、
それを叶えてあげてほしいなぁと思います。
今年の目標は「よろこぶ」
昨年の私の目標は「ひらく」でした。
みなさんに、サロンを「ひらく」意味で、マルシェをしたり。
人間関係やいただいたお誘いにも「オープン」に関わることを意識したり。
やめたいと思っていたことを「お開き」にしたり。
いろんな「ひらく」経験をしました。
今年の目標は「よろこぶ」です。
私が今年一年感じたい気持ちをしっかりと感じてみて、
それに合う言葉を探してみたら「よろこぶ」でした。
よろこぶには、
喜ぶ
悦ぶ
歓ぶ
慶ぶ
といろんなよろこびがあり、
はじめは、
日常の、瞬間瞬間を喜びたいなぁと思って決めた目標でしたが、
悦ぶー「ひとりで悦に入る」 時間や、
歓ぶー「みんなで一つのことに歓喜する」時間も、
大切にしたいし、探して味わいたい！と思いました。
なので、
私の今年の目標は「よろこぶ」です。
どの瞬間も、しっかり「よろこべる」私を、
今年は創っていきますよ！
シェア活ではワークシートを使ったのですが、
ワークシートを使いこなしてもらうには、
もっと、もっと時間が必要だったことも、
その後のフォローで気がつけたので、
来年はワークシートを書くだけに
半日くらい使ってみたいなぁなんて思っています。
こんなふうに、
みなさんの声を反映させながら、
今年もより良い「ジブンカウンセラー倶楽部」にしていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
✳︎カウンセリングメニュー
クラスモールさんのジブンカウンセラー倶楽部にご参加いただくと、
心理講座のビデオが見放題！
ビデオ講座だからこそ、
いつでも、どこでも、何度でも見られます。
・ココロケア（現在公開中）
・コミュニケーション講座（現在公開中）
・時間とココロを大切にする手帳講座（現在公開中）
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