こんにちは、sasayan163です
今日はスマホから「つくれぽ」です
ねこくらりえさんの本
「やればやせる」のメニューから
『はんぺんバーグサンド』を作りました
大変だったのは
野菜のみじん切りくらい
混ぜてこねて焼くだけなので
簡単でした
ちょっとタネが緩いなぁ〜と
思ったら
１枚ひっくり返せなかった
そのままテキトーに焼いたけど
あとで材料確認したら
片栗粉入れ忘れてた
ゆるいはずよね
ちょっと焦げ目がある方が
美味しいと思うよ
キャベツがなかったので
レタスを千切りして
にんじんしりしりと
はんぺんバーグをはさんで
ラップに包んで
食べる時に半分に切る
パンは胡桃入り
食パンを使いました
初めて作ったけど美味しかったです
白菜キムチの味と
レタスやにんじんしりしりの食感が
とてもよかった
パンには薄く
カロリーハーフのマヨネーズを
塗ってるだけですよ
はんぺんバーグはそのままでも
おかずになります
たまにしかしないから
料理楽しいし
何より美味しいのが嬉しい
レシピは「やればやせる」の本
もしくは
ねこくらりえさんのインスタで
ご確認ください
母の分と私の分で２個
我ながらよく出来ました
全部で１人あたり
594kcalの今日のお昼ご飯でした
