平日にほぼレッスン出来ないのと土曜日に飲食いし過ぎたので日曜日は
地元店で調整系も含めて４レッスンと奮闘しましたがちょっとはまっている
岡田さんのマーシャルスカルプトは女性陣はフラフラで大変と笑い話にも
自分にとってはかつてのエアロのように汗が掻ける唯一のレッスンですので
捨て難いコマに成りつつあるしやはり有酸素系も取り入れないと・・・。
そこは食生活と同じで偏りは程々にして何でもバランスよくが一番です。
消費した後は素直に食べたいものを・・・但し腹四文目くらいかな。
沖縄フェアに行く時間が無かったので雰囲気だけでも・・・。
また一週間ガンバリま～す。